لیمو عمانی تازه

خواص و مضرات مصرف لیمو عمانی تازه برای معده و چربی خون

خواص و مضرات مصرف لیمو عمانی تازه برای معده و چربی خون در سایت جسارت

لیمو عمانی تازه ,لیمو عمانی تازه,خواص لیمو عمانی تازه,لیمو عمانی,لیمو عمانی در قورمه سبزی,لیمو عمانی به زبان انگلیسی,لیمو عمانی سیاه,لیمو عمانی و لاغری,لیمو عمانی در بارداری,لیمو عمانی Wiki,لیمو عمانی و بارداری,لیمو عمانی تلخ,لیمو عمانی خواص,لیمو عمانی سیاه,خواص لیمو عمانی سیاه,طرز تهیه لیمو عمانی سیاه,تهیه لیمو عمانی سیاه,فرق لیمو عمانی سیاه و زرد,تفاوت لیمو عمانی سیاه و زرد,چرا لیمو عمانی سیاه است,خاصیت لیمو عمانی سیاه,لیمو عمانی لاغری,لیمو عمانی برای لاغری,لیمو عمانی در بارداری,خوردن لیمو عمانی در بارداری,خواص لیمو عمانی در بارداری,خوردن لیمو عمانی در دوران بارداری,مصرف لیمو عمانی در بارداری,لیمو عمانی در دوران بارداری,لیمو عمانی بارداری,خوردن لیمو امانی در بارداری,لیمو عمانی ویکی پدیا,لیمو عمانی ویکی,لیمو امانی و بارداری,لیمو عمانی تلخ,لیمو عمانی تلخی,تلخی لیمو عمانی در خورشت,تلخیص لیمو عمانی,تلخی لیمو عمانی را چگونه بگیریم,چرا لیمو عمانی تلخ است,تشخیص لیمو عمانی تلخ,لیمو عمانی خواص,لیمو عمانی و خواص آن,لیمو عمانی چه خواص دارد,چای لیمو عمانی خواص,خواص لیمو عمانی با چای,خواص لیمو عمانی برای لاغری

خواص و مضرات مصرف لیمو عمانی تازه برای معده و چربی خون

در این مطلب از سایت جسارت به خواص و مضزات مصرف لیمو عمانی تازه برای معده و چربی خون می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

لیمو عمانی بیشترین موادی که جذب می‌کند چرب‌ها و اسیدهای چرب هستند، به همین علت توصیه می‌کنیم از مصرف لیمو عمانی داخل خورش ها و برخی غذاها به‌ خصوص غذاهای چرب همانند قرمه‌سبزی، قیمه و آبگوشت توسط گروه‌هایی که مبتلا به چاقی و چربی خون هستند پرهیز شود؛ چراکه مصرف این لیمو عمانی‌ها باعث افزایش چربی خون و بیماری هایی از این دست خواهد شد.

لیمو عمانی تازه

لیموعمانی یا لیمو امانی، لیمو ترش شیسه یا تغن از میوه‌ هایی است که خشک شده ی آن را معمولا به عنوان چاشنی در طبخ خورش ‌های ایرانی چون قورمه ‌سبزی و قیمه استفاده می‌ کنند.  در لغتنامه ی دهخدا از این محصول با نام لیمو عمانی یاد شده و آن را “لیمویی ترش که از عمان آرند” معنا کرده، اما شهرت آن احتمالا به غلط “عمانی” ذکر شده است، چرا که کشور عمان فاقد مرکباتی معروف بوده و احتمالا نام درست لیمو “امانی” است، به دلیل این که شهر امان پایتخت کشور اردن از لحاظ محصول لیمو همچون کشورهای لبنان و فلسطین سرشناس است.  معمولا لیمو عمانی خشک شده را پیش از ریختن در غذا سوراخ، شکسته یا خرد می‌ کنند یا در کشورهای دیگر گاهی آن ها را کوبیده و به صورت گرد به خوراک‌ های برنجی یا در خوراک‌ های خلیجی پُرادویه با نام بهارات یا کبسا می ‌ریزند. 

د‌ر شبه‌جزیره مالا یا، برگ‌های لیمو عمانی را له می‌کنند‌ و برای رفع سرد‌رد‌ روی پیشانی می‌گذارند‌. جوشاند‌ه ریشه‌های لیموعمانی را برای قطع اسهال خونی می‌خورند‌.عصاره برگ‌های د‌رخت لیمو عمانی مخلوط با عصاره برگ‌های فوفل را برای معالجه د‌ل د‌رد‌ می‌خورند‌. د‌ر اند‌ونزی آب لیمو عمانی د‌ر مصرف د‌اخلی و خارجی برای معالجه سرفه و سرماخورد‌گی به کار می‌رود‌.

لیمو عمانی در قورمه سبزی

این چاشنی بیشتر مورد علاقه ی کشورهای عرب همسایه همچون عراق، کویت و بحرین است، اما سوال اینجاست ارزش تغذیه‌ ای لیموعمانی تا چه میزان است؟ آیا می‌ توان از اثرات درمانی‌ این چاشنی سود برد؟  لیمو عمانی گونه ی دیگری از لیمو ترش و درخت آن از خانواده ی نارنج است. لیمو عمانی تازه، رنگ خردلی داشته و بسیار ترش است؛ به طوری که تازه ‌اش را نمی ‌توان به تنهایی مصرف کرد. به همین دلیل آن را در آفتاب خشک می‌ کنند تا قابلیت مصرف آن افزایش یابد.

خواص و مضرات مصرف لیمو عمانی تازه برای معده و چربی خون

لیموعمانی از نوعی لیموهای ترش کوچک یا بزرگ آبلیموگیری تهیه می شود و طی فرآیند خشک شدن از رنگ مایل به زرد و سبز به رنگ قهوه ای تیره یا سوخته تبدیل می شود. معمولا رنگ لیموعمانی آفتاب خشک، قهوه ای روشن و داخل آن سیاه رنگ است.  در منابع گفته شده است هر چه لیموعمانی درشت تر و تیره تر باشد از مرغوبیت و کیفیت بالاتری برخوردار است البته لازم است بدانید لیموعمانی تازه خشک شده بیشتر به رنگ خردلی و بسیار ترش است. با توجه به این که این روزها انواع متفاوتی از لیموعمانی در بازار وجود دارد، گفته می شود لیموهای به رنگ سفید چینی هستند. در نتیجه فواید آن را باید از چینی ها پرسید!

لیمو عمانی تازه

مواد متشکله ی لیمو عمانی را ترکیبات تلخ، فلاونوئیدها، اسید سیتریک، املاح، ویتامین ‌ها به ویژه ویتامین C و مواد فرار تشکیل می ‌دهد.  عمده ترین ترکیبات موجود در روغن فرار گیاه را لیمونن، آلفا-ترپینئول، گاما ترپینن، ترپینولن، 1 و 8 سینئول و لینالول تشکیل می دهد.  این میوه از نظر کلسیم و پتاسیم غنی بوده و از نظر ویتامین C از سایر مرکبات پیشی گرفته و به عنوان کاهنده ی فشار خون و چربی خون شناخته شده است.  خوردن دم ‌کرده ی آن اغلب با چای و گل گاوزبان در کاهش فشار خون موثر است. برای افراد با فشار خون طبیعی نیز مصرف دم‌ کرده ی آن با عسل یا نبات پیشنهاد می ‌شود.  لیمو عمانی از نظر طب سنتی خنک ‌کننده، اشتهاآور، ضدعفونی ‌‌کننده، مقوی معده، ضد نفخ، موثر برای رفع عوارض کمبود ویتامین C، مسکن سردرد، التیام‌ دهنده ی سرفه و سرماخوردگی است.  این چاشنی به دلیل مواد آنتی‌ اکسیدانی، ضدسرطان شناخته شده و در دفع مواد صفراوی موثر است.

لیموعمانی در مقایسه با لیمو ترش خواص یکسانی دارد و پس از خشک شدن 70 تا 80 درصد خواص آن باقی می ماند بجز ویتامین C که مقدار آن در لیموی تازه بیشتر است. لیموعمانی از نظر کلسیم و پتاسیم غنی است و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ضدسرطان شناخته شده است.  دم کرده لیموعمانی همراه چای و گل گاوزبان در کاهش فشار، چربی و کلسترول خون موثر است و می تواند از تصلب شرایین جلوگیری کرده و گرفتگی عروق را بهبود بخشد. افراد سالم می توانند آن را با عسل یا نبات مصرف کنند و توصیه می شود بیماران قلبی از لیموعمانی یا پودر آن در انواع سالادها استفاده کنند.

خواص لیمو عمانی تازه

لیمو عمانی هنگام خشک شدن به دلیل عمل تخمیر، کمی تلخ شده که این تلخی در مزه ی آن نیز احساس می ‌شود. بنابراین بهتر است برای جلوگیری از تلخ شدن غذا پیش از افزودن، تخم‌ های آن را درآورید. لیمو عمانی درسته در خورش ‌ها و خوراک‌ ها محل تجمع روغن غذا خواهد بود. بنابراین خوردن آن توصیه نمی‌ شود. بهترین نوع لیمو عمانی در مناطق مختلف جنوب و جنوب شرقی ایران نظیر بندرعباس، میناب، جهرم و شیراز و صادراتی آن در اردن پرورش می ‌یابد. لیمو عمانی به دلیل دارا بودن مواد فراری که عامل ایجاد عطر و بوی آن است، حتما باید در محل خشک، خنک و در ظروف سربسته و به دور از نور نگهداری شود. بهتر است هنگام تهیه ی انواع خورش ‌ها و خوراک ‌ها به مقدار لازم از لیمو عمانی استفاده کنید تا استفاده از نمک در غذا به حداقل برسد. در برخی مناطق گرمسیر به دلیل این که نگهداری لیموترش مشکل و حمل ‌و نقل آن مقرون به صرفه نیست، آن را با تغییرات ویژه‌ ای تبدیل به لیمو عمانی می ‌کنند تا قابلیت نگهداری ‌اش برای چندین سال افزایش یابد. معمولا رنگ لیمو عمانی آفتاب خشک، زرد قهوه ای و داخل آن سیاه رنگ است.

خواص و مضرات مصرف لیمو عمانی تازه برای معده و چربی خون

با توجه به این که لیموعمانی حاوی ترکیبات تلخ است و غلظت این تلخی در خشک شدن و تخمیر بیشتر می شود بهتر است در زمان مصرف تخم های آن جدا و دور ریخته شود؛ اما از آن جایی که برخی لیموها با وجود جدا کردن تخم، باز هم تلخ مزه هستند، بهتر است لیمو را برای مدت کوتاهی در آب خیسانده و آب آن را دور بریزید البته با این کار بخشی از ویتامین های محلول در آب لیمو خارج می شود، اما در عوض خورش یا خوراک تان تلخ نمی شود در ضمن از خوردن لیموعمانی درسته موجود در انواع خورشت ها بپرهیزید چون محل تجمع روغن غذاست.

لیمو عمانی

لیموی شسته شده را کاملا خشک کرده درون سینی قرار داده و در مقابل نور خورشید می‌ گذارند. 2 الی 3 ساعت اول مرتب زیر و رو می‌ کنند تا تمام لیمو خشک شود و سپس به مدت 3 الی 4 روز زیر تابش نور خورشید قرار می‌ دهند تا کاملا خشک شود. از خرید لیمو عمانی به صورت فله‌ ای و روباز اجتناب کنید. لیمو عمانی‌ هایی را که به صورت سنتی خشک می‌ کنند، غیر بهداشتی و محل تجمع میکروب‌ ها هستند. بنابراین هنگام خرید، محصولاتی را که دارای بسته ‌بندی اصولی، مجوز بهداشت و تاریخ مصرف هستند، انتخاب کنید و بهتر است قبل از مصرف، آن را خوب بشویید.

همچنین ببینید : تلخی لیمو عمانی در غذا •

شعر در مورد اقیانوس

شعر در مورد اقیانوس ,شعر در مورد اقیانوس,شعری در مورد اقیانوس,شعر درباره اقیانوس,شعر درمورد اقیانوس,شعر اقیانوس,شعر اقیانوس فرزاد فرزین,شعر اقیانوس آرام,شعر اقیانوس پیشرو,شعر اقیانوس چهارفصل,شعر اقیانوس,شعر در مورد اقیانوس,شعر درباره اقیانوس,متن شعر اقیانوس پیشرو,شعر خانم اقیانوس,شعر در مورد اقیانوس,شعری در مورد اقیانوس,متن آهنگ اقیانوس از پیشرو,متن ترانه اقیانوس رضا پیشرو

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد اقیانوس برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

راست ماند، فراز سبزه سمن

زورقی را میان اقیانوس

شعر در مورد اقیانوس

فراموشت کرده ام ای نور دسته دسته که بر هم می گذارم و تو را می سازم.

ماه سیاه ! که پیشانی داغت را برف شسته است اقیانوس عاشق !

شعر در مورد اقیانوس

من اقیانوسی خواهم شد

سیاه و غم‌انگیز

اما طعم بودنت را در من جا بگذار.

شعری در مورد اقیانوس

می بینی از انتهای افق خواهم گذشت خواهم گذشت از سرزمین های غریب که نشانی از ردپای تو ندارند

از اقیانوس ها که بوی تنت را نشنیده اند از جنگل که نمی توانند مثل تو مرا در خود گم کنند

شعر درباره اقیانوس

در اقیانوس گیسویت،

بندرگاهی ست پر از آوازهای غم انگیز

شعر درمورد اقیانوس

باید دو دستی چسبیدش باید می گذاشتی دو دستی بچسبم به قایق هایی که نجاتمان می دادند

به رویاهایم به عشق زندگی اقیانوس دیوانه ای ست…

شعر اقیانوس

بانو! ما هر صبح مرارت آفتاب وُ یال خیس اسب را گریه می کنیم

و لاک پشت پیر بی ترانه و تاریک به اقیانوس بازمی گردد.

شعر اقیانوس فرزاد فرزین

هیچ چیز با تو شروع نشد همه چیز با تو تمام می‌شود کوهستان‌هایی که قیام کرده‌اند تا آمدنت را پیش از همگان ببینند.

اقیانوس‌ها که کف بر لب می‌غرند و به جویبار تو راهی ندارند.

شعر اقیانوس آرام

اگر تو را باور کنم مثل ماهی کوچکی در اقیانوس گم می شوم

نمی توانم بگویم دوستت دارم!

شعر اقیانوس پیشرو

دوست داشتنت، اندازه ندارد! پایان ندارد! گویی بایستی

بر ساحل اقیانوس و موج های کوچک و بزرگ مکرر را بی انتها، بشماری…

شعر اقیانوس چهارفصل

دوستت دارم افیانوس ها کنار جوی خانه تو زانو می زنند

و رد قدم های تو را می بویند

شعر اقیانوس

حالا گفتگو از بره های کهکشان و بوسه ی بامدادی و آواز چکاوک ارزانی من و تو که نیم شب‌ها هم می ترسیم

مشتِ آبی از اقیانوس رویا برداریم و به صورت هم بپاشیم.

شعر در مورد اقیانوس

تو را دوست دارم چون اولین سفر با هواپیما بر فراز اقیانوس چون هیاهوی درونم

لرزش دل و دستم در آستانه دیداری در استانبول!

شعر درباره اقیانوس

از تو با چشمه ها، از تو با رودها، از تو با اقیانوس ها سخن خواهم گفت…

با موج ها و ماهیان و مرغان سپید ماهی گیر…

متن شعر اقیانوس پیشرو

بر پلک‌های تو موجی سوار است آرام و سبک که این را

توفان‌های سهمگــین اقیانوس ناگزیر می‌دانند

شعر خانم اقیانوس

من تشنه ی آتشم

آن اقیانوس را در جانم سرازیر کن!

شعر در مورد اقیانوس

من پری کوچک غمگینی را میشناسم که در اقیانوسی مسکن دارد و دلش را در یک نی لبک چوبین مینوازد

آرام ، آرام پری کوچک غمگینی که شب از یک بوسه میمیرد و سحرگاه از یک بوسه به دنیا خواهد آمد

شعری در مورد اقیانوس

حالا که هر چه دریا و اقیانوس را

از نقشه جهان پاک کردی

مبادا غرق شوم در رویایت

متن آهنگ اقیانوس از پیشرو

تنهایم تنها مثلِ هواپیمایی که گیج می‌زند آن بالا وصل نمی‌شود تماسش

با برجِ مراقبت مثلِ هواپیمایی که آماده‌ی فرود است روی اقیانوس

متن ترانه اقیانوس رضا پیشرو

لبخند آدمی اقیانوس صورتش است

وچشم‌هایش آفتاب

شعر در مورد اقیانوس

اسیر تو بودن آزادی ست حتی زیر اقیانوس های عمیق

حتی با چشمان بسته بدون هیچ تنفس عمیق

شعر در مورد اقیانوس

می بینی از انتهای افق خواهم گذشت خواهم گذشت از سرزمین های غریب که نشانی از ردپای تو ندارند

از اقیانوس ها که بوی تنت را نشنیده اند از جنگل که نمی توانند مثل تو مرا در خود گم کنند

شعری در مورد اقیانوس

من از واژه ها صحبت میکنم جستجو کن در جهان اقیانوس آرام هم جایگزینی

برای این واژه ها به تو نشان نمیدهد دوستت دارم

شعر درباره اقیانوس

زمان شکست و ذهن من تکه تکه شد دُرناها تکه‌های مرا به منقار گرفتند از فراز اقیانوس گذشتند

آن سوی آب‌ها در شهری که موهای تو باد را پریشان می‌کند تکه‌های دلم را کف دست‌های تو یافتم

شعر درمورد اقیانوس

هیاهوی غریب و مبهمی پیچیده در جانم

پرم از حس دلگیری که نامش را نمی دانم

تو اقیانوس سرشار از تلاطم های آرامی

و من دریاچه ی اشکی که دایم رو به طغیانم

شعر اقیانوس

بزن نی باز غوغا کن..بزن دف شور برپا کن

به هر سوزی بگریانم به هرسازی برقصانم

ببین آیینه وار از حس تصویر تو لبریزم

تو آرامی من آرامم،پریشانی پریشانم

شعر اقیانوس فرزاد فرزین

اگر شعری نوشتم رونویسی از نگاهت بود

که این دیوانگی ها را من از چشم تو می خوانم

شعر اقیانوس آرام

ناز شست روزها !حسی غریبم داده اند

ظاهری آرام و قلبی ناشکیبم داده اند

چارشنبه سوری ام ، پایان سالی آتشین

روز و شب با شوق دیدارت لهیبم داده اند

شعر اقیانوس پیشرو

نیم خورده روی دست زندگی افتاده است

از بهشت گونه هایت هرچه سیبم داده اند

من زمین رادوست دارم با تمام تنگی اش

راضی ام ازاینکه چشمانت فریبم داده اند

شعر اقیانوس چهارفصل

رودهای من به آغوشت سرازیرند باز

رو به اقیانوس آرام تو شیبم داده اند

بیش ازاین ای بغض کهنه! میخکوب من مباش

من درختی زخمی ام،طرح صلیبم داده اند

شعر اقیانوس

می نشینم دانه های اشک را بر نخ کنم

بازهم تسبیحی از?امن یجیبم? داده اند

شعر در مورد اقیانوس

خانه ام وقتی که میایی تمامش مال تو

هر چـه دارم غیر تنهایی تمامش مال تو

صد دو بیتی .صد غــزل ..و حتی یک بغل

شعر های خوب نیمایی تمامش مال تو

شعر درباره اقیانوس

ضرب و آهنگ غزلهایم صدای پای توست

این صدای پای رویایی تمامش مال تو

وسعت آرام اقیانوس آرام دلـــــــــم

ای پری خوب دریایی تمامش مال تو

متن شعر اقیانوس پیشرو

خوب یادم هست گفتی عشق_ یک بخش است

بخش کردم.عشق یک بخشی تمامش مــال تو

عشق من .عشق زمینی نیست باور کن عزیز

عشقم این عشق اهورایی تمامش مال تـــــو

شعر خانم اقیانوس

باز هم بیت بد پایان شعــــرم مال من

بیت های خوب بالایی تمامش مال تو….!!!

شعر در مورد اقیانوس

شاخه ای تسلیم باد ناموافق شد شکست

بغضِ چندین ساله تبدیلِ به هق هق شد شکست

دل فقط جنگید و خون از دست داد و زخم خورد

عاقبت مغلوب بی رحمی منطق شدشکست

شعری در مورد اقیانوس

فکرطوفان را نکردودل به اقیانوس زد

دست درامواج گیسوی تو قایق شد شکست

هرکه شد آیینه ی عبرت همیشه ماندنی ست

هرکسی مانند من آیینه ی دق شد شکست

متن آهنگ اقیانوس از پیشرو

گل بخواهد یا نخواهد آخرش پژمردن است

رسم بر این است هرگلدان که عاشق شد شکست

متن ترانه اقیانوس رضا پیشرو

فهمید دارم حسرتی ، داغی ، غمی ، فهمید

از حجم اقیانوس دردم ، شبنمی فهمید

می گفت یک جایی دلم دنبال آهوئی است

فال مرا فهمی نفهمی ، مبهمی فهمید !

 شعر در مورد اقیانوس

این کولی زیبا دو ماه از سال می آمد

وقتی که می آمد تمام کوچه می فهمید

او داشت هفده سال یا کمتر ، نمی دانم

می شد از آن رخسار زرد گندمی فهمید

شعر در مورد اقیانوس

امسال هم وقتی که آمد شهر غوغا شد

امسال هم وقتی که آمد عالمی فهمید :

” مو فالگیرم . . . اومدم فالت بگیرم . . . ها “

فهمید دارم اضطرابی ، ماتمی ، فهمید

شعری در مورد اقیانوس

دستم به دستش دادم و از تب سردم

بی آنکه هذیان بشنود از من ، کمی فهمید :

” بختت بلنده ، ها گلو ! چشمون دشمن کور

راز تونه گفتم پرینو آدمی فهمید “

شعر درباره اقیانوس

هی گفت از هر در سخن ، از آب و آئینه

از مهره مار و طلسم و هر چه می فهمید

با این همه او کولی خوبی نخواهد شد

هر چند از باران چشمم نم ، نمی فهمید

شعر درمورد اقیانوس

می خواند از آئینه راز ماه را اما

یک عمر من آواره اش بودم ، نمی فهمید !

شعر اقیانوس

نگذار اینجا بوی خار و خس بگیرم

می خواهم از دنیا دلم را پس بگیرم

می خواهم امشب برگ برگِ هستی ام را

از شاخه های این شب نارس بگیرم

شعر اقیانوس فرزاد فرزین

من آمدم تا حجم اقیانوس را از

جغرافیای شانه ی اطلس بگیرم

کولی شدم تا مثل تقدیر نگاهت

آیینه را از هر کس و ناکس بگیرم

شعر اقیانوس آرام

اما چه با من می کند چشمت که باید

هم گفته، هم نا گفته ام را پس بگیرم

کر نیستند این ناکسان اما چگونه

داد خود از این لشکر کرکس بگیرم

شعر اقیانوس پیشرو

ای تلخ شیرین شوخ تند! ای مرگ! بگذار

کام خود از آن خنده های گس بگیرم

ای با تنم از عطر کافور آشنا تر!

نگذار اینجا بوی خار و خس بگیرم

شعر اقیانوس چهارفصل

دلتنگم از جنجال جنگی سرد اینجا

با زندگی می خواهم آتش بس بگیرم

شعر اقیانوس

در قاب عکسی کهنه، مادر چشم در راه

تا ماه را در طوقی از اطلس بگیرم

کو دستمال خیس اشک ای روح باران؟

تا گرد از آن چشمان دلواپس بگیرم

شعر در مورد اقیانوس

من نه، هرکس خواب اقیانوس را هم دیده است

چشم هایش مثل من تا آخر دنیا تر است

شعر درباره اقیانوس

تو فیض یک اقیانوس آب آرامی

سخاوتی، که دلم خواهشی بیابانی ست

متن شعر اقیانوس پیشرو

تآزه دآشت باران می بارید دست هایت به لطافت شالیزار رسیده بود و عطر تو عطرهای جهان را بی اعتبار کرده بود

اقیانوسی آرام بود زندگی بآد آمـد طـوفان شد گـم شدی و من هنوز به‍ امـید پیدا شدن تو

شعر خانم اقیانوس

انسان پدیده ای غریب است: به فتح هیمالیا می رود به کشف اقیانوس آرام دست میابد،

به ماه و مریخ سفر می کند تنها یک سرزمین است

که هرگز تلاش نمی کند آن را کشف کند و آن دنیای درونی وجود خود است . .

شعر در مورد اقیانوس

قلب ها همه نهنگانند در اشتیاق اقیانوس

اما کیست که باور کند در سینه اش نهنگی می تپد ؟!!

شعری در مورد اقیانوس

تو اما کاش قدری دریا می نوشیدی

و کاش نقبی می زدی از تنگ سینه به اقیانوس ..

متن آهنگ اقیانوس از پیشرو

بگذریم … دریا و اقیانوس به کنار نامنتها و بی نهایت پیشکش

کاش لااقل آب این تنگ را گاهی عوض می کردی این آب مانده است و بو گرفته است

متن ترانه اقیانوس رضا پیشرو

بزرگترین اقیانوس دنیا آرام است.

آرام باش تا بزرگترین باشی.

 شعر در مورد اقیانوس

نشسته پشت دو پلکم هزار اقیانوس

رها کنید مرا تا وسیع گریه کنم

شعر در مورد اقیانوس

شاید برکه آرزوها

روزی به اقیانوس حقیقت لبخند بزند…

شعری در مورد اقیانوس

چه غم انگیزاست! سرنوشت ماهی کوچک به هوای جفت خود

به اقیانوس میزند اما نهنگهاعشقش میشوند

شعر درباره اقیانوس

متلاطم … تنها … بیکران …

کاش اقیانوسی نبودم پنجه کشان بر ساحل

شعر درمورد اقیانوس

من …

دلــــم به اندازه ی اقیانوس ِ آرام نا آرام است . . .

شعر اقیانوس

یادت باشد که اقیانوس با همه عظمتش

در غرق کردن تنه یک درخت عاجز است…

شعر اقیانوس فرزاد فرزین

دوستان عزیز :لطفا یه جوری از فیس بوکتون استفاده کنید که اگه یهویی زد و ازدواج کردید مجبور نشید اکانتتون رو بسوزونید

خاکسترشم بریزید توی اقیانوس اطلس. با تشکر

شعر اقیانوس آرام

من احساس کرده ام رنج آن دلقک دوره گرد را

که اقیانوسی از غرور در دلش موج می زد اما سکه رهگذر خودخواهی آن را می خشکاند …

شعر اقیانوس پیشرو

اقیانوس فقط بزرگ نیست مثل جراحتی که تو در قلبم گذاشته ای…

اقیانوس عمیق هم هست

شعر اقیانوس چهارفصل

دوستت ندارم به اندازه ی اقیانوس چون یه روز به اخرش میرسی.دوستت ندارم به اندازه ی خورشید چون غروب میکنه.

دوستت دارم به اندازه ی روت که هیچوقت کم نمیشه…. :)))))

شعر اقیانوس

اسمش را خودکشی نگذار ،

حتی نهنگی مثل من که عمق اقیانوس را دیده دل‌ش برای سواحل تو تنگ می‌شود

شعر در مورد اقیانوس

نگران نباش در این اقیانوس هر کس که غرق شود

زودتر به خشکـے مـے رسد!

شعر درباره اقیانوس

کل آب اقیانوس هم نمی تواند یک قایق را غرق کند، مگر اینکه در آن رخنه کند!

همین گونه انسان های منفی دنیا قادر نیستند شما را تحقیر کنند مگر اینکه بگذارید به درونتان وارد شوند …

شعر در مورد اقیانوس

شعر در مورد ایدز

شعر در مورد ایدز ,شعری در مورد ایدز,شعر در مورد بیماری ایدز,شعری در مورد بیماری ایدز,شعر درباره ایدز,شعر کودکانه در مورد ایدز,شعر در مورد راههای پیشگیری از ایدز,شعر درباره بیماری ایدز,شعر درباره ی بیماری ایدز,شعری درباره ی ایدز,شعر ایدز,شعر درباره ایدز,شعر درمورد ایدز,شعر برای ایدز,شعر دربارهی ایدز,شعر برای بیماری ایدز,شعر درباره بیماری ایدز,شعر درمورد بیماری ایدز,شعر پیشگیری از ایدز,شعر در مورد ایدز,شعری در مورد ایدز,شعر درباره ی بیماری ایدز,شعری درباره ی ایدز,شعر کودکانه در مورد ایدز,شعری برای ایدز,شعری درباره ایدز,شعر در مورد بیماری ایدز,شعری در مورد بیماری ایدز,شعری درباره ی بیماری ایدز,شعر در مورد پیشگیری از ایدز,شعر در مورد راههای پیشگیری از ایدز

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد ایدز برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

بر حذر باشید یاران ایدز آمد در وطن

آنچه در پی مرگ آرد با دو صد رنج و محن

 گر چه چند سالی ز کشفش بیشتر نگذشته است

لیک باشد یادگار از روزگاران کهن

شعر در مورد ایدز

نه به پیران رحم دارد نی به خرد و نه کلان

نه دوایی در علاجش نه علیه اش واکسن

انتشارش کشته عالمگیر اکنون در جهان

هم به خشکی هم به دریایند اسیرش مرد و زن

شعری در مورد ایدز

عاملش ویروس باشد نام آن اچ آی وی

کز سه را عمده وارد می شود اندر بدن

انتقال خون و نزدیکی جنسی و سوم

از طریق جفت بین طفل و مام خویشتن

شعر در مورد بیماری ایدز

می نماید نارسا دستگاه ایمن ساز را

چونکه ویران می کند تی لنفوسیتهای بدن

تا که شد میدان تهی از حافظان ایمنی

هجمه ارند میکروبها رو بسوی همچو تن

شعری در مورد بیماری ایدز

هر که گردد مبتلا کی رست از این دام بلا

معجزی اید مگر از سوی حی ذوالمنن

پس چه باید کرد با این آفت بی عافیت

چاره ای جویید ای دانشوران انجمن

شعر درباره ایدز

دامن همت فرا بندید محکم بر کمر

دارویی جویید یاران یا بسازید واکسن

ما چه می دانیم شاید حکمت پروردگار

چیره گرداند شما را بر سر این اهرمن

شعر کودکانه در مورد ایدز

آنچه از این بنده بر آمد همین بود و دعا

تا خدا باشد نگهدار شما یاران و من

شعر در مورد راههای پیشگیری از ایدز

گرفته بی نوا ((حاجی رضا))ایدز

وایضاً آدم یک لاقبا ایدز

سلامت است در کشور اگرکه

شده چندین برابر پس چرا ایدز؟!

شعر درباره بیماری ایدز

چرا آن کارمند باوجاهت شده

آلوده و بیمار با ایدز؟

چرا استاد کار و کارگر را

دراورده زپا همچون و با ایدز

شعر درباره ی بیماری ایدز

به ظاهر نیست،زیر پوست شهر

حضورش مستدام است و رها ایدر!

چه بی رحم است و بیرحم است،

بُرده زنان و دختران را در کما ایدز

شعری درباره ی ایدز

چو طوفانی است ما را در نوردید شده

چون زلزله باشد،بلا

گرفتاری،طلاق و فقر و تزریق

همه دارند ایدز و ما ((فرا ایدز))!

شعر ایدز

همه پابند اخلاقیم

پس چرا کرده است ما را مبتلا ایدر؟!

شعر درباره ایدز

از عشق‌های چندضلعی تا جدایی

از دزدی و قاچاق تا آدم‌ربایی

از اعتیاد و ایدز تا قتل و جنایت

هر چیز دارد فیلم‌های سینمایی

شعر درمورد ایدز

جان بیمار مرا نیست ز تو روی سوال

ای خوش آن خسته که از دوست جوابی دارد

شعر برای ایدز

چشم بیمار تو شد باعث بیماری ما

به مسیحا نرسد فکر پرستاری ما

شعر دربارهی ایدز

ینی به جایی رسیدم که تنها ملاکم برا ازدواج اینه که:

طرف فقد ایدز نداشته باشه :||

شعر برای بیماری ایدز

هشدار آب های جهان بوی نفت می دهند نفت بوی دلار دلار بوی خون خون بوی ایدز ایدز ، بوی حقارت آدم های یکبار مصرف !

بچه ها ، تو را به خدا مواظب باشید بنی آ دم اعضای خود می فروشد !

شعر درباره بیماری ایدز

کیف پول رفیقم و زدن….میگه عیب نداره من گذشتم الهی خرج ایدز و اورژانس و تصادفش بشه

به نظرم باید درباره ى مفهوم گذشت بیشتر باهاش صحبت کنم

شعر درمورد بیماری ایدز

به مامانم میگم میخوام یه خونه جدا بگیرم و مستقل بشم

میگه برو … برو مستقل شو … برو ایدز بگیر !!!

شعر پیشگیری از ایدز

من فلج به دنیا اومدم ولی به زندگی امید داشتم تا اینکه … ، سرطان گرفتم و شش ماه بعد فهمیدم ایدز دارم !

از وقتی تو ازمایش اخیرم فهمیدم دیابت دارم ، کاملا دپرس شدم . تا اینکه … ، کفش تن تاک خریدم !!!

دیگه از ایدزو سرطان خبری نیست 😐

شعر در مورد ایدز

الان داشت اخبار میگفت34000 نفر تو امریکا خودشون نمیدونن ایدز دارن 😐 یارو خودش نمیدونه تو از کجا میدونی؟ 😐

هاااان ؟ نه سرت رو پایین ننداز جواب منو بده

شعری در مورد ایدز

من به خال لبت ای دوست گرفتار شدم

چشم بیمـار تـو را دیـدم و بیمار شدم

شعر درباره ی بیماری ایدز

گوشه چشمی از تو کافیست

تا هر رنجی به رحمت..

شعری درباره ی ایدز

ایدز جرم نیست

یک بیماری ست با ما مهربان باشید…

شعر کودکانه در مورد ایدز

نه بیماری بود بیماری عشق

شفای سینه هر دردمندست

شعری برای ایدز

هیچ بیماری نباشد خوش، ولی

چشم جادوی تو بیماری خوش است

شعری درباره ایدز

ای تماشای رخت داروی بیماری عشق

خبرت نیست که در کوی تو بیماری هست

شعر در مورد بیماری ایدز

صائب از بیماری آن چشم حال دل مپرس

چون بود احوال بیماری که شد بیماردار؟

شعری در مورد بیماری ایدز

تووآوازه خوبی و من و زاری دل

تو و بیماری چشم و من و بیماری دل

شعری درباره ی بیماری ایدز

بی دماغی باعث بیماری من گشته است

بیشتر سنگین شود بیماری از پرسیدنم

شعر در مورد پیشگیری از ایدز

چند بیماری کشد مسکین هلالی در غمت؟

ای طبیب دردمندان، سوی بیماری ببین

شعر در مورد راههای پیشگیری از ایدز

بیماری تو باعث نابودن ماست

ای باعث عمر مامبادت المی

شعر در مورد ایدز

تیغ تو مزوری عجب ساخت

بیماری آن مزوران را

شعری در مورد ایدز

بینم بلا، ز نرگس بیماری

دارم فغان، ز غنچه خاموشی

شعر در مورد بیماری ایدز

گر بخندی عاشق بیمار را

وقت بیماری شکرباری بود

شعری در مورد بیماری ایدز

جان از زاری دل، وز بیماری دل، آمد بر لب من

دارم تیره شبی، هر دم تاب و تبی، فریاد از شب من

شعر درباره ایدز

از آن بیماری من می شود هر روز سنگین تر

که گیرد گوش خود با هر که درد خویش می گویم

شعر کودکانه در مورد ایدز

دلم هر لحظه از داغی به داغ دیگر آویزد

چو بیماری که گرداند ز تاب درد بالین را

شعر در مورد راههای پیشگیری از ایدز

می حرام است در آن بزم که هشیاری هست

خواب تلخ است در آن خانه که بیماری هست

شعر درباره بیماری ایدز

هر که را بیماری چشم تو بر بستر فکند

هر پرستاری که آمد بر سرش بیمار شد!

شعری درباره ی ایدز

جنبش نبض است بر بیماری و صحت دلیل

هر چه مستورست در دل، از زبان پیدا شود

شعر درباره ی بیماری ایدز

چو نرگس کاسه در یوزه بر کف هر نظر بازی

ازین دارالشفا یک چشم بیماری طمع دارد

شعر ایدز

ندارد شربتی در کار، بیماری که من دارم

مرا بویی از ان سیب زنخدان تازه می دارد

شعر درباره ایدز

ندارم گر چه غمخواری درین وحشت سرا شادم

که در هر جا طبیبی نیست بیماری نمی باشد

شعر درمورد ایدز

ای که فکر چاره بیماری دل می کنی

نسبت خود را به چشم یار باطل می کنی

شعر برای ایدز

آن که رویش بود عالم را بهار ارغوان

شد ز بیماری چو شاخ زعفران زرد و نزار

شعر دربارهی ایدز

صد گونه رنج و محنت و بیماری و بلا

صد گونه قهر و غصه و جور و غم و ضرر

شعر برای بیماری ایدز

به بیماری کشید از حسرت کار دگر یاران

ولی آن کس که مرد از شوق دیدار تو من بودم

شعر درباره بیماری ایدز

توئی آب حیات و من خراب افتاده بیماری

که با لب تشنگی هست احتراز از آب ناچارم

شعر درمورد بیماری ایدز

علاج شوق عرفی کردی از وصل و برم غیرت

که دردش میکند داروی بیماری فزای تو

شعر پیشگیری از ایدز

به بیماری غم خسرو، برای زیستن هر دم

نوای خویش را از خون دل تعویذ جان سازد

شعر در مورد ایدز

محرم عاشق بود غمگین تر از عاشق بسی

تندرستش مشمر آن کو رنج بیماری کشد

شعری در مورد ایدز

چه جای محنت ایوب و اندوه دل یعقوب

بلا اینست و بیماری و تنهایی که من دارم

شعر درباره ی بیماری ایدز

بار دیگر هجر با ما دشمنی از سر گرفت

بس نبود این درد و رنج عشق هر باری که هست؟

شعری درباره ی ایدز

ماهرویا، در فراق روی چون خورشید تو

آهم از دل بر نمی آید، ز بیماری که هست

شعر کودکانه در مورد ایدز

دل ضعیفم از آن می کشد به طرف چمن

که جان ز مرگ به بیماری صبا ببرد

شعری برای ایدز

شکر چشم تو چه گویم که بدان بیماری

می کند درد مرا از رخ زیبای تو خوش

شعری درباره ایدز

روز و شب خوابم نمی آید به چشم غم پرست

بس که در بیماری هجر تو گریانم چو شمع

شعر در مورد بیماری ایدز

ز کفر زلف تو هر حلقه ای و آشوبی

ز سحر چشم تو هر گوشه ای و بیماری

شعری در مورد بیماری ایدز

ندارد محتشم زین بیش تاب درد دل گفتن

مگر زین بیشتر باید ز بیماری سبکباری

شعری درباره ی بیماری ایدز

حال بر تخت حضوری تو جهان داور و من

بی حضور از غم بیماری و بی سامانی

شعر در مورد پیشگیری از ایدز

نیست بر من روزه در بیماری دل زان مرا

روزه باطل می کند اشک دهان آلای من

شعر در مورد راههای پیشگیری از ایدز

همه بیماری او روز و شب از نرگس تست

ورنه پیوسته مر او را حذر از بیماریست

شعر در مورد ایدز

بدین مخمور دردی نوش از آن می شربتی در ده

دل محرور بیماری لعابی هم نمی ارزد

شعری در مورد ایدز

دل رنجور من از سینه هر دم میرود سوئی

ز بستر میگریزد طفل بیماری که من دارم

شعر در مورد بیماری ایدز

تو بیماری درین زندان و بیماریت را لا شک

روا باشد طبیبی جوی تا روزی دوا یابی

شعری در مورد بیماری ایدز

در مذهب عشاق به بیماری مرگست

هر جان که به هر روز از این رنج بتر نیست

شعر درباره ایدز

از لب لعلش چه کم شد گر لبش لطفی نمود

ور ز عیسی عافیت یابید بیماری چه شد

شعر کودکانه در مورد ایدز

هر آن بیمار مسکین را که از حد رفت بیماری

نماند مر ورا ناله نباشد مر ورا زاری

شعر در مورد راههای پیشگیری از ایدز

مگر دانید با دلبر به حق صحبت و یاری

هر آنچ دوش می گفتم ز بی خویشی و بیماری

شعر درباره بیماری ایدز

طبیبا، هر کرا بیماری هجران فگند از پا

اجل پیش از تو بر بالین آن بیمار پیدا شد

شعر در مورد ایدز

شعر در مورد بدهکاری

شعر در مورد بدهکاری

شعر در مورد بدهکاری ,شعر درباره بدهکاری,شعر بدهکاری,شعر بدهکاری,شعر طنز بدهکاری,شعر درباره بدهکاری,شعر درمورد بدهکاری,شعر طنز بدهکار,شعر در مورد بدهکاری,شعر در مورد بدهکار

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد بدهکاری برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

«به زمین وزمان بدهکاریم

هم به این و هم به آن بدهکاریم»

به درو پنجره به این دیوار

به خود آستان بدهکاریم

شعر در مورد بدهکاری

خجلیم از برادر و خواهر

به بابا ومامان بدهکاریم

چند تا سینه ریز و انگشتر

به زن مهربان بدهکاریم

 

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

 

شعر در مورد باجناق

شعر در مورد باجناق

شعر در مورد باجناق ,شعر طنز در مورد باجناق,شعر درباره باجناق,شعر برای باجناق,شعری در مورد باجناق,شعر زیبا در مورد باجناق,شعر طنز درباره باجناق,شعر طنز برای باجناق,شعری درباره باجناق,شعر باجناق,شعر زیبا برای باجناق,شعری برای باجناق,شعر باجناق,شعر درباره باجناق,شعر برای باجناق,شعر طنز درباره باجناق,شعر در وصف باجناق,شعر طنز برای باجناق,شعر راجب باجناق,شعر واسه باجناق,شعر زیبا درمورد باجناق,شعر زیبا برای باجناق,شعری درباره باجناق,شعر در مورد باجناق,شعری در مورد باجناق,شعر طنز در مورد باجناق,شعری در وصف باجناق,شعر طنز در وصف باجناق,شعر طنز باجناق,شعری راجب باجناق,شعر زیبا در مورد باجناق

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد باجناق برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

کار راه انداز، عاقل باجناق

پیشرو در حل مشکل، باجناق

شعر در مورد باجناق

با وجودش خاطرم آسوده تر

دردسرها موج و ساحل، باجناق

 

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

شعر در مورد آه مظلوم

شعر در مورد آه مظلوم ,شعر درباره آه مظلوم,شعر برای آه مظلوم,شعر در باره آه مظلوم,شعر با آه مظلوم,شعر درمورد آه مظلوم,شعر با کلمه آه مظلوم,شعر با کلمه ی آه مظلوم,شعری در مورد آه مظلوم,شعری درباره آه مظلوم,شعر درباره ی آه مظلوم

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد آه مظلوم برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

من در آیینه رخ خود دیدم و به تو حق دادم آه می بینم، می بینم

تو به اندازه ی تنهاییِ من خوشبختی من به اندازه ی زیباییِ تو غمگینم…

شعر در مورد آه مظلوم

هرچه آیینه به توصیف تو جان کند نشد 

آه، تصویر تو هرگز به تو مانند نشد

شعر درباره آه مظلوم

چنان مشتاقم ای دلبر به دیدارت که از دوری برآید

از دلم آهی بسوزد هفت دریا را.

شعر برای آه مظلوم

آه…

چگونه بغل بغل رویا در آغوش داری؟

شعر در باره آه مظلوم

آه ای دو چشم فروزان! در رود مهربان کلامت جاری ست

هزاران هزار پرنده، بی تو کبوتریَم بی پر ِ پرواز …

شعر با آه مظلوم

زنده‌ام بی تو همین قدر که دارم نفسی

از جدایی نتوان گفت به جز آه سخن

شعر درمورد آه مظلوم

مبادا آه کسی را در آوری،

مبادا دیگری را مخصوصاً اگر از تو ضعیف تر باشد بیازاری

شعر با کلمه آه مظلوم

تو اگر می دانستی که چه زخمی دارد که چه دردی دارد خنجر از دست عزیزان خوردن

از منِ خسته نمی پرسیدی آه ای مَرد چرا تنهایی..؟

شعر با کلمه ی آه مظلوم

حاصلی از هنر عشق تو جز حِرمان نیست

آه از این درد که جز مرگ منش درمان نیست

شعری در مورد آه مظلوم

آه، وقتی که تو، لبخند نگاهت را می تابانی

بال مژگان بلندت را می خوابانی

شعری درباره آه مظلوم

شد آه منت بدرقه راه و خطا شد

کز بعد مسافر نفرستند سیاهی

شعر درباره ی آه مظلوم

آه ‌ای مسافرِ خاموش

ظهور کن

شعر در مورد آه مظلوم

تاری از موی سرت کم بشود می میرم

آه! گیسوی تو درهم بشود می میرم

شعر درباره آه مظلوم

قلب من از تپش قلب تو جان می گیرد

آه! قلب تو پر از غم بشود می میرم

شعر برای آه مظلوم

همه شب راه دلم بر خم گیسوی تو بود

آه از این راه که باریکتر از موی تو بود!

شعر در باره آه مظلوم

آن قصر که جمشید در او جام گرفت

آهو بچه کرد و روبه آرام گرفت

شعر با آه مظلوم

آه، ای شباهت دور! ای چشم های مغرور !

این روزها که جرأت دیوانگی کم است بگذار باز هم به تو برگردم !

شعر درمورد آه مظلوم

آه کز فرقت امام جهان

جان خاقانی آه می گوید

شعر با کلمه آه مظلوم

آه کز چرخ آه یاوگیان

ناوکی بر نشانه می نرسد

شعر با کلمه ی آه مظلوم

آه کز دود دل نیارم کرد

پیش آئینه جمالش آه

شعری در مورد آه مظلوم

به آسمان شکنی آه من میان دری است

مراد آه توئی در کنار آه نهم

شعری درباره آه مظلوم

آه ز نفس فضول آه ز ضعف عقول

آه ز یار ملول چند نماید ملال

شعر درباره ی آه مظلوم

آه و صد آه که ایمن نیم از آتش آه

گر چه سر تا قدمم غرقه دریا مانده

شعر در مورد آه مظلوم

گر نه حدیث او بدی جان تو آه کی زدی

آه بزن که آه تو راه کند سوی خدا

شعر درباره آه مظلوم

آه از نغولیهای تو، آه از ملولیهای تو

آه از فضولیهای تو، یکسان شو از صد شانگی

شعر برای آه مظلوم

آه دل درویشان

سوزنده چون آذر شد

شعر در باره آه مظلوم

دردا که آه گرم به تنهائیم بسوخت

تنها نه آه گرم که دمهای سرد هم

شعر با آه مظلوم

پیش که خسرو ز سینه آه برآورد

آه که جان نیز نیست محرم جانی

شعر درمورد آه مظلوم

از فراق روی او یعقوب را

سالها در آه آه انداختند

شعر با کلمه آه مظلوم

اندر پی او آه منست آتش سوزان

گر شمع فرو میرد، ازین آه، بگیرید

شعر با کلمه ی آه مظلوم

پیش تو بادیست سرد آه دل اوحدی

با همه کز آه اوست گرمی بازار من

شعری در مورد آه مظلوم

آه! کز شوق تومیسوزیم و نیست

زهره آن کز غمت گوییم: آه!

شعری درباره آه مظلوم

بندگی گرزین نمط باشد که کردم، اوحدی

آه از آن ساعت که پیش تخت شاه آری مرا!

شعر درباره ی آه مظلوم

چون ازو حاجب بارم بستد مسکین گفت

آه آمد به سرم آنچه گمان بردم آه

شعر در مورد آه مظلوم

بترس از برق آه سوته دیلان

که آه سوته دیلان کارگر شی

شعر درباره آه مظلوم

مهر تو عکسی بر ما نیفکند

آیینه رویا آه از دلت آه

دریا کشم ز چاه غمت گر برآرم آه

سوزد نهنگ را طپش آه زیر اب

شعر برای آه مظلوم

آبم برفت و گر شنود سنگ آه من

از سنگ بشنوند علی الله زیر آب

شعر در باره آه مظلوم

آن زمان کو جان همی داد ار من آنجا بودمی

جان ستانش را به صور آه جان بربودمی

شعر با آه مظلوم

آه که شمع دلم بمرد چو خواجو

از من دلخسته بسکه آه برآمد

شعر درمورد آه مظلوم

آه از دل خواجو که کسی در غم هجرش

جز آه دل سوخته دمساز نیاید

شعر با کلمه آه مظلوم

برآمد از جگرم دود آه و آتش دل

فتاد در نی کلکم ز آه آتش بار

شعر با کلمه ی آه مظلوم

جهان را آه آه از دل برآمد

چو عزالدین بوعمران فروشد

شعری در مورد آه مظلوم

از دهان دین برآمد آه آه

چون فرو شد ناصر دین ای دریغ

شعری درباره آه مظلوم

زود فرو شد که عطسه دیر نماند

آه که کم عمر بود عطسه من آه

شعر درباره ی آه مظلوم

گنج عمری داشتی خاقانیا

کم کم از گنج تو گم شد آه آه

شعر در مورد آه مظلوم

افغان خروس صبح گاه از غم تو

آه از غم تو هزار آه از غم تو

شعر درباره آه مظلوم

که باشد آیینه آه و هزار آه

که در آغوش گیرد نقش رویت

شعر برای آه مظلوم

پیش ازین کردمی از آه دل خود خالی

دل کزان مانده کنون طاقت آن آه کجاست

شعر در باره آه مظلوم

آتشی در دل خسرو زدی و آه نکرد

کاتشی دیگر برخیزد، اگر آه کند

شعر با آه مظلوم

بیچارگان بر آتش مهرت بسوختند

آه از تو سنگ دل که چه نامهربانی آه

شعر درمورد آه مظلوم

شد حلقه زنان آه دلم بر در گردون

آه از تو برین دل در رحمت نگشایی

شعر با کلمه آه مظلوم

آه غمازست اندر راه عشق و عاشقی

بند برنه در نهانخانه خموشی آه را

شعر با کلمه ی آه مظلوم

اینهمه می کند ولیک از بیم

آه را زهره نی که آه کند

شعری در مورد آه مظلوم

آه من چون علم صبح قیامت نشود؟

الف قامت او سرخط آه است مرا

شعری درباره آه مظلوم

آه ما رعناترست از آه ماتم دیدگان

آنچنان کز جمله شبها شب یلدا یکی است

شعر درباره ی آه مظلوم

آه حسرت ریشه نخل هوسناکان بود

در بساط پاکبازان محبت آه نیست

شعر در مورد آه مظلوم

این ره پر خس و خاشاک شود پاک

به آه علم آه برافراخته می باید رفت

شعر درباره آه مظلوم

در قبضه آه است کلید در مقصود

ای وای به من صائب اگر آه نمی بود

شعر برای آه مظلوم

از سردی آه است که جان می برم از اشک

می سوخت مرا اشک اگر آه نمی بود

شعر در باره آه مظلوم

همین نه سینه ما آه صبحگاه ندارد

زمانه ای است که در سینه صبح آه ندارد

شعر با آه مظلوم

از صحبت خامان، دل آگاه نگه دار

این آینه را در بغل از آه نگه دار

شعر درمورد آه مظلوم

تا کی ز حسرت تو برآرم ز سینه آه؟

کز آه سوزناک زیانم بسوختی

شعر با کلمه آه مظلوم

خطت دمید از اثر دود آه ما

شد آه ما نتیجه روز سیاه ما

شعر با کلمه ی آه مظلوم

اثری آه سحر در تو ندارد، فریاد

ور نه آه سحری را اثری نیست که نیست

شعری در مورد آه مظلوم

پیکان آه من به تو کاری نمی کند

تا در نظام لشکر آه مظفری

شعری درباره آه مظلوم

آه من در صف عشاق به گردون شده آه

گر چنین دود کند آتش سودای همه

شعر درباره ی آه مظلوم

نوگلی کازارش از جنبیدن باد صباست

آه کز آه من آزرده غافل می رود

شعر در مورد آه مظلوم

اشگ باید گرم باشد آه سرد

اشگ گرم ای جان و آه سر کو

شعر درباره آه مظلوم

آه و صد آه که چون قافله ریگ روان

میروم راه و ندارم خبر ازمنزل خویش

شعر درباره ی ماه محرم

از زمین تا آسمان آه است می دانی چرا؟

یک قیامت گریه در راه است می دانی چرا؟

بر سر هر نیزه خورشیدی ست یک ماه تمام

بر سر هر نیزه یک ماه است می دانی چرا؟

شعر در مورد آه مظلوم

شعر در مورد اعتکاف

شعر در مورد اعتکاف ,شعر درباره اعتکاف,شعری در مورد اعتکاف,شعر کوتاه در مورد اعتکاف,شعر زیبا در مورد اعتکاف,شعر دوبیتی درمورد اعتکاف,شعر کودکانه درمورد اعتکاف,شعری درباره اعتکاف,شعر درباره ی اعتکاف,شعر زیبا درباره اعتکاف,شعر زیبا در باره اعتکاف,شعر اعتکاف,شعر اعتکاف و امام زمان,شعر اعتکاف 94,شعر درباره اعتکاف,شعر در مورد اعتکاف,شعر پایان اعتکاف,شعر مناجات اعتکاف,شعر وداع اعتکاف,شعر مناجاتی اعتکاف,شعر ایام اعتکاف,شعری درباره اعتکاف,شعری در مورد اعتکاف,شعر درباره ی اعتکاف,شعر زیبا درباره اعتکاف,شعر کوتاه در مورد اعتکاف,شعر زیبا در مورد اعتکاف,شعر دوبیتی درمورد اعتکاف,شعر کودکانه درمورد اعتکاف,اشعار وداع اعتکاف,شعر وداع با اعتکاف,اشعار مناجاتی اعتکاف,اشعار ایام اعتکاف

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد اعتکاف برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

بی‌انصاف نباش، آری! می‌دانم میهمان خوبی بوده‌ای برای میزبانت؛

امّا سه روز کافی نیست.

این‌که سه روز در حاشیه نورانیّت «ایّام روشنی» بنشینی و نورانی شوی کافی نیست.

باید محکم شوی، باید هرچه می‌شود، سلاح برداری و سپر.

شعر در مورد اعتکاف

اعتکاف، بریدن است و وصل شدن؛

پایان است و آغاز.

شعر درباره اعتکاف

اعتکاف،

فرصتی است برای سبز شدن

شعری در مورد اعتکاف

پایت را که بگذاری بیرون، می‌بینی که محاصره شده‌ای.

باید تا می‌توانی آذوقه و آب برداری. بیرون، قحطی بیداد می‌کند!

شعر کوتاه در مورد اعتکاف

اعتکاف،

میقاتی است دوباره. اعتکاف، تمرین خودسازی است.

شعر زیبا در مورد اعتکاف

تشنگی جان خیلی‌ها را به لبشان رسانده، باور کن، چشم و دل سیر، کم پیدا می‌شود.

باید چراغ برداری. اصلاً باید خودت چراغ شوی؛ آنوقت، دیگر هم جلوی خودت را می‌بینی و هم دیگران را به مقصد می‌رسانی.

شعر دوبیتی درمورد اعتکاف

اعتکاف، شکستن است و پیوند خوردن؛

شکستن قفس نفس و پیوند خوردن به آسمان.

شعر کودکانه درمورد اعتکاف

باور کن، تاریکی بیداد می‌کند. چشم، چشم را نمی‌بیند.

دل، دل را نمی‌بیند. خیلی‌ها شب‌کور شده‌اند و شب‌زده؛امّا بعضی‌ها هنوز سوسو می‌زنند.

شعری درباره اعتکاف

تو پرنور باش و وسیع. خلاصه که بی‌انصاف نباش!

بیا و همیشه مهمان باش. خودت که بهتر می‌دانی اینجا کاروانسراست.

اگر نبود، که نوبت به تو نمی‌رسید. همه این‌ها را برای تو گفتم، آری! تو که در وجود منی.

شعر درباره ی اعتکاف

امروز را عید تطهیر من قرار بده،

ای والاترین نگهبان من پس از سه روز دل کندن از خاک و دل سپردن به افلاک!

شعر زیبا درباره اعتکاف

تویی که می‌توانی پیراهنم را از غبار راه بتکانی.

دست‌هایم را بر شاخه‌های بلند ابدیّت آویخته‌ام،

از همه چیز و همه کس بریده‌ام، سرنوشتم را به تو سپرده‌ام.

شعر زیبا در باره اعتکاف

سکوت در چشم‌هایم می‌پیچد و باران بر گونه‌هایم شدیدتر از پیش می‌زند.

خدایا! مرا به عزّت خویش عزیز گردان.

شعر اعتکاف

این منم که در صبحی بی‌خورشید متولد شده‌ام؛

سرشارم گردان از نور. حس می‌کنم از نو متولد شده‌ام؛

شعر اعتکاف و امام زمان

تنها و رهایم مگذار در این بارشِ سهمگین روزها و شب‌های تکراری.

تمام تنم درد می‌کند، پیله‌هایم را دریده‌ام تا پروانگی‌ام را بال بگیرم در آسمان.

شعر اعتکاف 94

از همه بریده‌ام؛ گوشه‌ای و سکوتی و تسبیحی.

سجاده‌ام را رو به خداوندی‌ات گشوده‌ام.

صدای نیایش، دردم را درمان است و روحم را راحت و رهایی.

شعر درباره اعتکاف

سه روز از تمام هیاهوی حوالی گریخته‌ام.

سه روز دستانم را به سفر بارگاهت فرستادم؛

مباد دست‌هایم بی‌اجابت!

شعر در مورد اعتکاف

سه روز در خانه امن الهی نشستم و دهان نگشودم جز به ذکر و سر نچرخاندم جز به گریبانِ فکر.

بر بهارهای آویخته کبریایی‌ات چشم دوختم و چشم از خاک فرو بستم.

شعر پایان اعتکاف

خدایا! من قربانی طغیان خویشم؛

نخواه تا این‌گونه مکدّر که آمده‌ام، با دست‌هایی برآمده از هیچ بازگردم.

شعر مناجات اعتکاف

از پشت تمام پنجره‌ها، بندگی‌ام را بنگر و رهایم کن از بند تعلقات!

صدایم کن و رهایی‌ام بخش!

«اللّهم اِنّی أَبرءُ الیکَ فی یومی هذا» آنچنان در خود فرو شکسته‌ام که بیم آوار شدن دارم؛

به تکیه‌گاهِ خداوندی‌ات سخت محتاجم.

شعر وداع اعتکاف

اعتکاف،

تفرج روح است در خلوت عشق.

شعر مناجاتی اعتکاف

سه روز در هوای معنویّت نفس کشیده‌ام؛

نخواه تا مشامم از بوی حسرت پُر شود.

آماده‌ام که بازگردم به هیاهوی اطراف؛

امّا این‌بار با هزار خورشید فروزان در تنم.

شعر ایام اعتکاف

اعتکاف،

غوطه‌ور شدن در دریای روشن امید است؛

فرصت سبزی است برای آموختن طریقت دلدادگی و رسم و راه عاشقی.

شعری درباره اعتکاف

اعتکاف،

مبارزه برای رسیدن به یقین است.

شعری در مورد اعتکاف

شولایی از نور بر شانه‌ات می‌اندازی و دست در دست عاشقان طریق،

در حلقه مشتاقان به سماعی ازلی دست می‌گشایی.

پایکوبی می‌کنی در فضایی که از هر زاویه‌اش،

عطر خاص‌ترین دقایق هستی جاری‌ست.

شعر درباره ی اعتکاف

اعتکاف،

تطهیر قلب‌هاست در سجاده سبز «توبه».

شعر زیبا درباره اعتکاف

دست افشانی می‌کنی در لحظاتی که هیچ کس را بدان راه نیست.

شعله روشن کرده‌ای با دستان نیازی که به درگاه خداوند دراز کرده‌ای.

شعر کوتاه در مورد اعتکاف

دستان قنوتت، چونان پروانه‌ای سبک‌بال در فضای قرب بال گشوده‌اند؛

آزاد و رها. با فکر رسیدن به معبود در ذهن، تو را همراه خویش بالا می‌برند.

شعر زیبا در مورد اعتکاف

دستان نیازت طلب می‌کند نازی را که خداوند بر عاشقان خویش عنایت کرده است.

و تو همراه دیگر عاشقان حلقه شوق، چشم بر الطاف الهی دوخته،

بر لب جاری می‌کنی ذکر سبزی را که جز تقاضای قرب الی الله نیست.

شعر دوبیتی درمورد اعتکاف

تو خدا را می‌خوانی تا خداوند نیز تو را بخواند و در آغوش لطفش جای دهد تو را

«ادعونی استجب لکم» و تو می‌خوانی خدای خویش را.

و تو صدا می‌زنی خالق زمین و زمان را.

شعر کودکانه درمورد اعتکاف

و تو طلب می‌کنی لطف بی‌کران پدید آورنده آفرینش را.

و تو بازگو می‌کنی نیاز ازلی خود را به خداوندت، به معبودت؛

به او که لایق ستایش است و سزاوار تمجید، به او که کریم است و رحیم، به او که بزرگوار است و ستّار.

اشعار وداع اعتکاف

اعتکاف،

فرصت خلوتی عاشقانه است.

شعر وداع با اعتکاف

تو با دیگر عاشقان حلقه شوق در روزهایی سبز، در روزهایی که معتکف حرم عشق یار شده‌اید،

خدای را می‌جوئید.

این روزها را غنیمت می‌دانید و به اعتکاف می‌نشینید روزهای سپاسگزاری از خالق خویش را.

اشعار مناجاتی اعتکاف

تو به جمعی می‌روی که در عین کثرت، اوج وحدت است.

سه روز با خودت خلوت می‌کنی تا در خدا غرق بشوی و در تفکری عمیق به سر ببری؛

تفکر در ذات الهی.

اشعار ایام اعتکاف

اعتکاف،

احرامی‌ست در میقات حضور، با نور و شعور.

شعر در مورد اعتکاف

این روزهای بلند مرتبه را قدر می‌دانی؛

روزهایی که به عطر دل‌انگیز روزه داری تو و همراهانت آغشته است

و با مُهر سبز تبسم، روزه‌هایتان رنگ و بویی خاص می‌گیرد، روزهایی که نمازهایت آنقدر به خدا نزدیک می‌شوند

که صدای لبیک را به گوش خویش به وضوح می‌شنوی

شعر درباره اعتکاف

روزهایی که تو را خوانده‌اند به خلوتی

برای تفکر در معنای حقیقی شوق، وصل و عشق….

شعری در مورد اعتکاف

اعتکاف،

تلاوت «آیه‌های سوره حضور است» در سجاده اشک.

شعر کوتاه در مورد اعتکاف

گم می‌شوم در ازدحام شهر. خسته‌ام.

نشانی خانه‌ام را به خاطر نمی‌آورم تشنه‌ام؛

تشنه یک دقیقه آرامش خسته لحظه‌ای

شعر زیبا در مورد اعتکاف

حتّی چشمانم به دنبال سرپناهی می‌گردد؛

سرپناهی که از این هیاهو دورم کند خلوتی که در آن به خود بیاندیشم به نشانی خانه‌ام.

شعر دوبیتی درمورد اعتکاف

نور سبزی از گلدسته‌های مسجد جامع شهر به چشمم می‌خورد،

بی‌اختیار به سویش کشیده می‌شوم زمزمه «اَللهُمَّ لَکَ الحمد» به گوشم می‌خورد

نوای «لَکَ المَجْدُ و لَکَ العِزّ»، از خود بی‌خودم می‌کند

شعر کودکانه درمورد اعتکاف

چشم که باز می‌کنم، من هستم و خیلِ عاشقان الهی من هستم

و صف به صف تسبیح و نماز و استغاثه اکنون سه روز است با توام؛

هم‌صحبت تو و هم‌خانه تو.

شعری درباره اعتکاف

سه روز است میهمانِ توام و تو همچنان مهربان‌ترین میزبانِ دنیایی.

کم‌کم نشانی خانه‌ام را به یاد می‌آورم:

من اهل ایمان بودم؛ همسایه خورشید عشق،

در دو قدمی من جوانه می‌زد یقین، پشت خانه‌ام اُردو زده بود باید بروم.

شعر درباره ی اعتکاف

فرصتی می‌خواهی تا فارغ از هیاهوی پایان‌ناپذیر زندگی،

چند روزی با خودت خلوت کنی.

شعر زیبا درباره اعتکاف

بوی عشق می آید بوی زیبایی، بویی از جنس عطر بهشت، بویی از جنس دوستی عاشقانه،

بویی از جنس راز و نیاز، و نزدیکی به معبود. از سفرت چه خبر؟

فدای اشک چشمان معتکف، به آن که گدای خانه اش بودی دعایم کن!

شعر زیبا در باره اعتکاف

فرصتی می‌خواهی تا بر سفره عشق میهمان شوی

و جامه تعلقات برکنی، با خدای خویش خلوت کنی

و پا به پای ام داود، زیارت رجبیه بخوانی.

فرصتی می‌خواهی

تا معتکف کوی عشق شوی.

شعر اعتکاف

اعتکاف،

استوارسازی شانه‌های لرزانی است که از بار سنگین گناه، دیگر قامت ایستادن ندارد.

شعر اعتکاف و امام زمان

اعتکاف فصلی برای گریستن و موسمی

برای بارش رحمت و زدودن آلودگیهای گناه است

شعر اعتکاف 94

اعتکاف،

سجده دوباره فرشتگان است بر اشک‌ها و ندبه‌ها و سجده‌های آدمیان.

شعر درباره اعتکاف

همیشه دستگاههای قضایی با مجرمی که خودش را معرفی کند جور دیگری تا می کنند،

چون ایرادش را پذیرفته و خودش را تسلیم کرده است.

ویژگی معتکفان هم این است که خودشان خودشان را تسلیم پروردگار می کنند.

شعر در مورد اعتکاف

اعتکاف،

گستره محراب عشق است در کوی دوست؛

عشقبازی روح است دور از نفسِ سرکش، در سبزترین مکان، در نورانی‌ترین زمان.

شعر پایان اعتکاف

اعتکاف ,

دفتر دل را گشودن و از اسرار غیبی آن آگاه شدن است

شعر مناجات اعتکاف

اعتکاف،

لبیک لب‌هایی است که عاشقانه به زمزمه نیایش، روح پریشان خود را شستشو می‌دهند.

شعر وداع اعتکاف

راستش دلم مثل یک نماز بین راه خسته و شکسته است

میشود برای بیقراری دلم سفارشی به آن رفیق باوفا کنی؟

شعر مناجاتی اعتکاف

اعتکاف؛

یافتن حقیقت پنهان روح است در فراموشی نفس.

شعر ایام اعتکاف

اعتکاف،

بهترین بهانه برای صعود به ملک نفسانی و بازگشت به فطرت رحمانی است.

شعری درباره اعتکاف

سه روز خلوت و خلسه ، سه روز راز و نیاز

سه روز روزه و قرآن ، سه روز ذکر و نماز

خراب کن همه‌ی آنچه را که من چیدم

ولی به رسم خدایی خود از دوباره بساز

شعری در مورد اعتکاف

اعتکاف یعنی یه دریا پاکی

یه دنیا صمیمیت با خالق و دلدادگی

یه خلوتگاه دلنواز با معشوق لا یتناهی

یه عالمه زیبایی با همه سادگی

شعر درباره ی اعتکاف

اعتکاف ,

عاشقان را به طواف حریم الهی میبرد

شعر زیبا درباره اعتکاف

نردبان دلم شکسته است، میشود برای من کمی دعا کنی؟

یا اگر خدا اجازه میدهد بجای من خدا خدا کنی؟

شعر کوتاه در مورد اعتکاف

اعتکاف، دفتر دل را گشودن

و از اسرار غیبی آن آگاه شدن است

شعر زیبا در مورد اعتکاف

اعتکاف بهانه ای است برای دوستی با خدا ،

لحظه هایت سرشار از این دوستی باد.

شعر اعتکاف 94

دیباچه ی عشق و عاشقی باز شود دلها همه آماده ی پرواز شود

با بوی معطر ماه رجب شور و شعف خدایی آغاز شود

شعر درباره اعتکاف

 بس که دارد رحمت بی حد، خدا در اعتکاف

میزند عفو خدا ما را صلا در اعتکاف

معتکف شو، در حریم دوست تا خود بشنوی

نغمۀ ایمان و عطر ربنّا در اعتکاف

شعر در مورد اعتکاف

می توان عهد موّدت بست با یزدان، اگر

سنّت اسلام را آری به جا در اعتکاف

فرصتی زیبا تو را دادند تا پیدا کنی

راه گم گردیده ات را تا خدا در اعتکاف

شعر پایان اعتکاف

با نماز و روزه و ذکر و دعای روز و شب

می کنی پرواز تا اوج سما در اعتکاف

خلوتت را پُر ز قرآن و ز عترت می کنند

نغمه پردازان عرش کبریا در اعتکاف

شعر مناجات اعتکاف

دل به صاحب دل سپُردن کار مردان خداست

گر که مرد عرصۀ عشقی بیا در اعتکاف

در جهادی سخت باید بر زمین زد نفس را

تا شوی از بند نفس خود رها در اعتکاف

شعر وداع اعتکاف

می درخشی پیش چشم قدسیان وقتی خدا

نور خود را می کند بر تو عطا در اعتکاف

چون توّسل می کنی، مثل کبوترهای عشق

گه مدینه می روی، گه کربلا در اعتکاف

شعر مناجاتی اعتکاف

کاش چشمان خدابین شما روشن شود

با فروغ آخرین نور هُدا در اعتکاف

می شود عمری دعاگوی شما ای اهل نور!

گر«وفائی» را کنید از جان دعا در اعتکاف

شعر ایام اعتکاف

اعتکاف؛ توفیقی است برای پیراستن جان

و صفا بخشیدن به روح و تطهیر صحیفه اعمال

شعری درباره اعتکاف

خوش آن که ماه رجب طالب رضای تو شد

خوش آن که معتکفِ بیت با صفای تو شد

شعر در مورد تولد دوست

امشب

شعری نخواهم نوشت

شمع را….

برای تولدت روشن میکنم

و پرهایم را طواف میدهم

بر گرد آتشی که تــــو در جانم روشن کرده یی

تکه خاکستر کوچک کافی است

تا پر سوخته حرمت پیدا کند.

جشن تولد توست

و من…

بار به دنیا می آیم و خاکستر می شوم

تا راز حضور تو را بدانم.

ققنوسم من امشب!

“ تولــ ــ ـ ـــدت مبارک بهترینم “

شعر در مورد اعتکاف

شعر در مورد بدگمانی

شعر در مورد بدگمانی ,شعر درباره بدگمانی,شعری درمورد بدگمانی,شعری درباره بدگمانی,شعر بدگمانی,شعر درباره بدگمانی,شعر در مورد بدگمانی,شعری درباره بدگمانی,شعری درمورد بدگمانی

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد بدگمانی برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

مرا جان در وفاداری برآمد

هنوز اندر حق من بدگمانی

شعر در مورد بدگمانی

دلت بر من نماید مهربانی

نجوید سرکشی و بدگمانی

شعر درباره بدگمانی

تو گفتی آفتاب مهربانی

برون آمد ز میغ بدگمانی

شعری درمورد بدگمانی

اگر بدگمانی گشاید زبان

توتندی مکن هیچ با بدگمان

شعری درباره بدگمانی

بدگمانی کردن و حرص آوری

کفر باشد پیش خوان مهتری

شعر بدگمانی

از مرده دلان حی جوانی

در شیوه عشق بدگمانی

شعر درباره بدگمانی

گواهی می ده، ای شب، زاریم را

که از من بدگمانی دور مانده ست

شعر در مورد بدگمانی

نباید کاید از تنگی من تنگ

برین دل بدگمانی من اینست

شعری درباره بدگمانی

من از صبا و چمن بدگمان نمیگشتم

زمانه در دلم افکند بدگمانی را

شعری درمورد بدگمانی

چنین است و این بر دلم شد درست

همین بدگمانی مرا از نخست

شعر در مورد بدگمانی

به تن رنج کاری تو بر دست خویش

جز از بدگمانی نیایدت پیش

شعر درباره بدگمانی

اگر بد گمان گشتی ای دوست بر من

نیازارم از تو بدین بدگمانی

شعری درمورد بدگمانی

این همه گفت و به گوشش در نرفت

بدگمانی مرد سدیست زفت

شعری درباره بدگمانی

حزم چه بود بدگمانی بر جهان

دم بدم بیند بلای ناگهان

شعر بدگمانی

من ازین تقلیب بویی می برم

بدگمانی می دود اندر سرم

شعر درباره بدگمانی

هین رها کن بدگمانی و ضلال

سر قدم کن چونک فرمودت تعال

شعر در مورد بدگمانی

جان عزیزان گشته خون تا عاقبت چون است چون

از بدگمانی سرنگون در انتها آویخته

شعری درباره بدگمانی

من ز تو محروم و خلقی در گمان این هم خوش است

باد یارب، روز نیکو بدگمانی چند را

شعری درمورد بدگمانی

در کار من نظر کن بر حال من ببخشای

تا چند بی وفایی تا کی ز بدگمانی

شعر در مورد بدگمانی

ز شیطان بدگمان بودن نوید نیک فرجامیست

چو خون در هر رگی باید دواند این بدگمانی را

شعر درباره بدگمانی

بس که سرزد شکوه رزق از لب گویای تو

شد دل گندم دو نیم از بدگمانی های تو

شعری درمورد بدگمانی

به من چندان گناه از بدگمانی می کند نسبت

که منهم در گمان افتاده پندارم گنه کارم

شعری درباره بدگمانی

به هر که خواه نشین گر چه این نه شیوه تست

که از تو در دل ما راه بدگمانی نیست

شعر بدگمانی

رنج بردن در طریق عاشقی بیهوده نیست

در نکویان بدگمانی گر چنین ظن می بری

شعر درباره بدگمانی

کار من صائب چنین از بدگمانی درهم است

ورنه در روز ازل سامان کارم داده اند

شعر در مورد بدگمانی

شکسته خار به چشمم ز بدگمانی غیرت

که از خیال که چشم ستاره خواب ندارد

شعری درباره بدگمانی

صائب افتادم ز راه بدگمانی درگناه

نفس خود را تا به کار خیر مایل یافتم

شعری درمورد بدگمانی

اگر نگرفته خار بدگمانی دامن پاکت

چرا هرگز به خلوتخانه ام تنها نمی آیی؟

شعر در مورد بدگمانی

بدگمانی لازم بدباطنان افتاده است

گوشه از خلق جهان کردم کمین پنداشتند

شعر درباره بدگمانی

همی تا تو به من بر بدگمانی

از آن در مر ترا باشد زیانی

شعری درمورد بدگمانی

چو ناز او به میان تیغ دلستانی بست

سر نیاز به فتراک بدگمانی بست

شعری درباره بدگمانی

ای دوست، نیافتیم کامی

دشمن به دروغ بدگمان شد

شعر بدگمانی

ای داده تو عقل بدگمان را

بر بام دماغ پاسبانی

شعر درباره بدگمانی

زهی حلاوت تیغ از کف نکورویان

اگر به دست رقیبان بدگمان ندهند

شعر در مورد بدگمانی

مردن خویش ز تو بود گمان خسرو را

شد یقین اینک هر آنچه بدگمان می دیدم

شعری درباره بدگمانی

سر کن بکج ادائی ابنای روزگار

آتش مزن براستی ازطبع بدگمان

شعری درمورد بدگمانی

منظور بود کوری اغیار بدگمان

چشم عنایتی اگر از یار داشتم

شعر در مورد بدگمانی

از بی دریغ بخشی حسن کریم تو

هر ذره ای به هستی خود بدگمان شده

شعر درباره بدگمانی

از خط به مهربانی ما بدگمان مشو

ما با لبت نمک به حرامی نخورده ایم

شعری درمورد بدگمانی

ز حق در خواستم تا حق چنان کرد

که دفع شر مشتی بدگمان کرد

شعری درباره بدگمانی

شاه گفت ای بدگمان ناتمام

مال سلطان را چرا گوئی حرام

شعر بدگمانی

چو دایه پیش ویس دلستان شد

چو جادو بدگمان و بدنهان شد

شعر درباره بدگمانی

نجویم نیز ویس بدگمان را

نه جز وی نیکوان این جهان را

شعر در مورد بدگمانی

بگو ای بدگمان بی وفا زه

تو کردی بر کمان ناکسی زه

شعری درباره بدگمانی

داری گمان که می شکنم عهد چون توئی

ای بدگمان به همچو منی این گمان مدار

شعری درمورد بدگمانی

من نمی گویم بپرس از دیگران احوال من

از دل بی اعتقاد بدگمان خود بپرس

شعر در مورد بدگمانی

ز بس که خورده ام از قاصدان فریب اکنون

به هیچ مژده من بدگمان ندارم حظ

شعر درباره بدگمانی

من از صبا و چمن بدگمان نمیگشتم

زمانه در دلم افکند بدگمانی را

شعری درمورد بدگمانی

وانگه که چشم بر رخ ما افکند طبیب

در حال ما چو فکر کند بدگمان شود

شعری درباره بدگمانی

می بلرزد عرش از مدح شقی

بدگمان گردد ز مدحش متقی

شعر بدگمانی

حاش لله بل ز تعظیم شهان

که نبودم در فقیران بدگمان

شعر درباره بدگمانی

پس چرا در کار دین ای بدگمان

دامنت می گیرد این خوف زیان

شعر در مورد بدگمانی

صد هزاران انبیا و ره روان

ناید اندر خاطر آن بدگمان

شعری درباره بدگمانی

بدگمان باشد همیشه زشت کار

نامه خود خواند اندر حق یار

شعری درمورد بدگمانی

گمان او بسستش زهر قاتل

که در قند تو دارد بدگمان ها

شعر در مورد بدگمانی

هزارساله گذشتی ز عقل و وهم و گمان

تو از کجا و فشارات بدگمان ز کجا

شعر درباره بدگمانی

تو بخند خنده اولی که روان شوی به مولی

کرمش روا ندارد به کریم بدگمان شد

شعری درمورد بدگمانی

لطیفان و ظریفانی که بودستند در عالم

رمیده و بدگمان بودند همچون کبک کهساری

شعری درباره بدگمانی

بدگمان باشد عاشق تو از این ها دوری

همه لطفی و ز سر لطف دگر آغازی

شعر بدگمانی

چو هاروت و ماروت لب خشک از آن است

ابر شط دجله مر آن بدگمان را

شعر درباره بدگمانی

که یاد کسان پیش من بد مکن

مرا بدگمان در حق خود مکن

شعر در مورد بدگمانی

گر به گمانی ز قران کریم

خود ببری کیفر از این بدگمان

شعری درباره بدگمانی

وان به هر چیز بدگمان بودن

خوبیی را به زشتی آلودن

شعری درمورد بدگمانی

چو برجیس در جنگ هر بدگمان

کمان دارم و برندارم کمان

شعر در مورد بدگمانی

گر از گردش چرخ باشد زمان

بخواهیم کین خود از بدگمان

شعر درباره بدگمانی

سرش سبز باد و دلش شادمان

از او دور چشم بد بدگمان

شعری درمورد بدگمانی

ز عشق من به تو اغیار بدگمان شده اند

کرشمه های نهان را نگاهبان شده اند

شعری درباره بدگمانی

مسکین عاشق چه بدگمان است

هر لحظه اسیر صد گمان است

شعر بدگمانی

شوخ من، گر چه نکته دان افتاد

لیک بسیار بدگمان افتاد

شعر درباره بدگمانی

بدگمان گر شده باشیم مشورنجه که کس

مهربان شوخ ستمکاره نمانشنیدست

شعر در مورد بدگمانی

من در نفس گدازی واین عشق بدگمان

قفلم هنوز بر لب خاموش میزند

شعر در مورد بدگمانی

چاقی شکمی دکتر ضیایی

چاقی شکمی دکتر ضیایی

چاقی صورت ،چاقی صورت با شیر خشک،چاقی صورت در یک هفته،چاقی صورت و گونه،چاقی صورت با جوانه گندم،چاقی صورت با طب سوزنی،چاقی صورت بدون بازگشت،چاقی صورت با روغن زیتون،چاقی صورت با داروی گیاهی،چاقی صورت در کمترین زمان،چاقی،چاقی سریع،چاقی مفرط،چاقی چیست،چاقی بعد از ازدواج،چاقی سیبی شکل،چاقی گلابی شکل

در این مطلب می خواهیم در مورد چاقی و راه های رسیدن و رهایی از آن صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می‌تواند باعث پسرفت شاخص‌های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و/یا کاهش کیفیت زندگی گردد. شایع‌ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است. شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست می‌آید. طبق تعریف هنگامی که شاخص توده بدن از ۳۰ (kg/m^۲) بیشتر شود، ۳۰ kg/m۲، آن فرد چاق محسوب می‌شود. دلایل متنوعی برای علت چاقی ارائه شده‌است. اما مهمترین علت مؤثر در چاقی و اضافه وزن، عبارت است از تمایل بدن ما برای ذخیره انرژی به صورت چربی این تمایل به صورت تکاملی به انسان امروزی به ارث رسیده‌است. هزاران سال پیش، اجداد انسان امروزی به دلیل نحوه تغذیه که عبارت بود از دوره‌های پرخوری، و انتظار طولانی مدت برای پیدا کردن دوباره غذا، توانایی ذخیره انرژی به صورت بافت اضافه چربی را به دست آوردند. 

چاقی چیست ؟

چاق بودن یعنی اینکه شما در بدن خود مقدار زیادی چربی دارید، که باعث بخطر افتادن سلامتی شما می شود. داشتن چربی زیاد در بدن می تواند باعث بیماریهایی از جمله، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی، فشارخون بالا، آرتروز، سکته و … شود. بهمین دلایل حتی اگر شما احساس بدی بخاطر چاقیتان ندارید، اما باز هم باید به فکر کاهش وزن کم باشید. درست است که تغییر عادات غذایی و افزایش تحرک سخت است، اما با برنامه ریزی مناسب شما می توانید این کار را انجام دهید.

لاغری بیش از حد چیست

کم وزنی به عنوان داشتن شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از ۱۸٫۵ تعریف شده است. در واقع این شاخص به عنوان ابزاری برای تعیین چاقی یا لاغری افراد به کار می رود. این مقدار از توده بدنی مورد نیاز برای داشتن وضعیت سلامت بهینه کمتر است. در مقابل، شاخص بیش از ۲۵ برای اضافه وزن و بیش از ۳۰ برای چاقی درنظر گرفته می شود. با این حال، در نظر داشته باشید که مشکلات زیادی در مقیاس BMI وجود دارد چرا که فقط به وزن و قد نگاه می کند و توده عضلانی را در نظر نمی گیرد. بعضی از مردم به طور طبیعی بسیار لاغر هستند اما هنوز هم سالم هستند. داشتن وزن کم با توجه به این مقیاس لزوما به این معنی نیست که شما مشکل سلامتی دارید.کمبود وزن حدود ۲-۳ برابر در میان دختران و زنان رایج تر است. در ایالات متحده، ۱٪ مردان و ۲٫۴٪ زنان ۲۰ ساله و بالاتر دارای کم وزنی هستند.

تشخیص چاقی

برای مشخص کردن اینکه چاق هستید یا لاغر و همچنین اندازه گیری اینکه چقدر چاقید شما می توانید از ابزاری بنام شاخص توده بدنی (BMI) استفاده کنید. شاخص توده بدنی ترکیبی از قد و وزن شماست و اگر این شاخص بالاتر از ۳۰ باشد سلامتی شما در خطر قرار دارد. افرادیکه چربی بدنشان بیشتر در میانه و بالا قرار دارد، بیشتر از افرادیکه چربی بدنشان در ران و دور لگن قرار دارد، در خطر بیماریها هستند. در خانم ها دورکمر ۸۸ سانت(۳۵اینچ) و در آقاین دور کمر ۱۰۱ سانت (۴۰ اینچ) و بیشتر خطر بیماری را افزایش می دهد.

درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما کم تر از ۱۵ می باشد، شما دچار کمبود وزن شدید و خطرناک هستید.

درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بین ۱۵ تا ۱۶ می باشد، شما دچار کمبود وزن شدید هستید.

درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بین ۱۶ تا ۱۸٫۵ می باشد، شما دچار کمبود وزن هستید.

درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بین ۱۸٫۵ تا ۲۵ می باشد، شما وزنی طبیعی دارید.

درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بین ۲۵ تا ۳۰ می باشد، شما دچار اضافه وزن هستید.

درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بین ۳۰ تا ۳۵ می باشد، شما دچار اضافه وزن نوع ۱ هستید.

درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بین ۳۵ تا ۴۰ می باشد، شما دچار اضافه وزن نوع ۲ هستید.

درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بیشتر از ۴۰ می باشد، شما دچار اضافه وزن نوع ۳ هستید.

شاخص توده بدنی مساوی است با وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر قد بر حسب متر به توان دو

دلایل چاقی چیست

چاقی بیماری پیچیده‌ای است که فقط یک دلیل یا یک درمان خاص ندارد. شما زمانی چاق می شوید که بدنتان کالری بیشتری از آنچه میسوزاند، دریافت کند. اما دلایل دیگری از جمله موارد زیر در چاقی و یا میزان کالری ای که دریافت می کنید، تاثیر دارد: خوردن بیشتر از حد نیاز. سبک زندگی، وسایل جدید از جکله، آسانسور، اتومبیل و حتی کنترل تلویزیون فعالیت بدنی ما را کم کرده است. ژن ها، اگر یکی از والدین شما چاق است شما ۳ برابر بیشتر از سایر افراد با والدین متعادل، احتمال چاق شدن دارید. خانواده و دوستان، اگر شما در بین کسانی هستید که زیاد غذا می خورند، میان وعده های زیادی مصرف می کنند و یا کم تحرک هستند، شما هم مانند آنها می شوید. سایر عواملی که می تواند بر وزن شما تاثی بگذارد حتی اگر فعالیتتان زاد است: اعتماد بنفس پایین، چاق بودن و یا اضافه وزن داشتن می تواند اعتماد بنفس شما را پایین بیاورد و شما را برای فرار از مشکلاتان به خوردن زیاد تشویق کند. همچنین شکستهای چندباره در رژیم غذایی و لاغری هم یکی از دلایل کاهش اعتماد بنفس و افتادن در دام چاقی است. نگرانی های احساسی، مشکلات روحی روانی از جمله استرس، اضطراب یا بیماری هایی چون افسردگی می تواند باعث گرایش به پرخوری شود. بعضی از افراد برای آرام شدن و یا دوری از وظایف و مشکلات و یا فراموش مشکلات رو به پرخوری می آورند. ضربه روحی، عوامل ناراحت کننده از جمله تجاوزجنسی ، جسمی ، روحی و یا از دست دادن والدین در دوران کودکی یا مشکلات زناشویی و خانوادگی می تواند محرکی برای پرخوری باشد. الکل(یا آبجو) کالری بسیار بالایی دارد. داروها و یا بیماریها، بعضی از بیماری ها و یا داروها می توانند چاق کننده باشند بیماریهایی از جمله، سندرم کوشینگ یا کم کاری تیروئید و دارو هایی مانند، داروهای ضدافسردگی و کورتیکواستروئیدها می توانند چاق کنند باشد.

چاقی ناشی از محصولات فرآوری شده

امروز، بیشتر محصولات غذایی، فرآوری‌شده هستند. این محصولات چیزی نیستند به‌جز اندکی ماده‌ی غذایی و درصد بی‌شماری از مواد شیمیایی. هر غذایی که به نوعی از شکل طبیعی خارج شود، مهندسی و فرآوری‌شده است. این محصولات معمولا درصد بالایی نمک، قند و چربی دارند و طوری مهندسی شده‌اند که ماندگاری بالایی داشته باشند. میوه‌ها و سبزیجاتی که در آزمایشگاه، دست‌کاری می‌شوند نیز جزو این دسته از محصولات هستند. ماندگاری بالا و قیمت مناسب، برگ برنده‌ی این مواد غذایی در بازار است و البته طعم خوبی که باعث می‌شود عواقب مصرف از یاد برود!

چاقی ناشی از اعتیاد به غذا

فست‌فودها و غذاهای فرآوری‌شده، شما را به خود وابسته می‌کنند. شاید کمی عجیب به نظر برسد؛ اما این مواد غذایی، درست مانند الکل و نیکوتین و سایر مواد اعتیادآور عمل می‌کنند و باعث می‌شوند بدن به خوردن آنها وابسته شود. مصرف این غذاها، کم‌کم به عادت تبدیل می‌شود و کافی است بوی دل‌انگیزشان به مشام‌تان بخورد… ارتباط میان اعتیاد و حالت بیولوژیک بدن بسیار پیچیده است. مقابله با اعتیاد بسیار دشوار است و حق انتخاب و آزادی را از انسان سلب می‌کند. این مواد غذایی چرب، پرقند، پرنمک و مملو از کربوهیدرات هستند. شما را چاق می‌کنند و درست مانند مواد مخدر با خوشیِ گذرایی که به شما هدیه می‌دهند، عواقب نامطلوب به بار می‌آورند. اگر عادت به خوردن چنین غذاهایی دارید، سعی کنید، کم‌کم و به تدریج آنها را از برنامه‌ی غذایی خود بیرون کنید و همیشه به یاد داشته باشید که این بدجنس‌های خوشبو و خوش‌طعم با اندام و سلامت شما چه می‌کنند.

چاقی ناشی از تبلیغات

تبلیغات از عناصر ضروری و کاربردی در دنیای بازاریابی است. اما اگر از اخلاق فاصله بگیرد، چیزی جز فریب و دروغ نخواهد بود. متأسفانه بسیاری از شرکت‌های بزرگ، در برنامه‌های بازاریابی‌شان دور اخلاقیات را خط می‌کشند. آنها با وارونه نشان دادن واقعیت، مشتی دروغ به مخاطب تحویل می‌دهند. به شکلی که حتی ۱ درصد هم به محصولات‌شان شک نمی‌کنید. از قدیم گفته‌اند: «شنونده باید عاقل باشد». هرگز فریب برنامه‌های تبلیغاتی را نخورید. آنها برای متقاعد کردن مشتری از پزشک‌ها و انواع ادعاهای پزشکی کمک می‌گیرند. گناه این شرکت‌ها و تبلیغات از تولیدکنندگان سیگار و دخانیات هم بیشتر است؛ زیرا بخش اعظمی از مخاطبان آنها کودکانی هستند که برای تصمیم‌گیری عاقلانه، هنوز صلاحیت کافی ندارند و با شکل‌گیری ذائقه و سلیقه‌ی غذایی اشتباه، در بزرگسالی با مشکل مواجه خواهند شد.

چاقی ناشی از انسولین

انسولین یکی از هورمون‌هایی است که تأثیرات مختلفی در متابولیسم و دیگر اعمال بدن می‌گذارد. انسولین با اثر به سلول‌های کبد باعث می‌شود این سلول‌ها با گرفتن قند از خون و ذخیره‌ی آن به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش دهند و با تجمع گلیکوژن در سلول‌های ماهیچه‌ای به عنوان یک منبع سوخت، انرژی را افزایش دهد. همچنین با اثر به بافت‌های چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف می‌کند. در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می‌کند. انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل می‌کند. پس متعادل نگه داشتن سطح انسولین خون بسیار مهم است. برای مثال مصرف کربوهیدرات‌ها موجب افزایش انسولین و برهم زدن تعادل آن در خون می‌شود و منجر به از دست رفتن کالری و کاهش وزن بی‌مورد در بدن می‌گردد. با کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها می‌توان به صورت منطقی، کاهش وزن پیدا کرد و همراه با سلامتی، زندگی لذت‌بخشی را تجربه کرد.

چاقی ناشی از مصرف دارو

گاهی اوقات مصرف برخی از داروها موجب چاقی می‌شود. مثلا داروهای مصرفی برای درمان بیماری‌هایی نظیر دیابت، داروهای ضد روان‌پریشی و ضد‌افسردگی از عوامل چاقی محسوب می‌شوند. به زبان خودمانی این داروها به مغز آدرس اشتباهی می‌دهند و به شکل انتخابی و غیراصولی باعث ذخیره شدن چربی در بدن می‌شوند.

چاقی ناشی از لپتین

هورمون دیگری که در چاقی نقش مهمی ایفا می‌کند، لپتین است. این هورمون به وسیله‌ی سلول‌های چربی تولید می‌شود و به غده‌ی هیپوتالاموس فرمان سیری می‌دهد. افراد چاق چربی و لپتین فراوانی دارند. مشکل اینجاست که لپتین در بدن آنها به درستی عمل نمی‌کند و مغز نسبت به آن مقاوم است. به این حالت «مقاومت لپتینی» گفته می‌شود و دانشمندان آن را از عوامل چاقی می‌دانند.

چاقی ناشی از قند

قند بدترین عضو رژیم غذایی دنیای کنونی ماست. لقب سم سفید به درستی انتخاب شده است و این سفید مضر کاملا شایسته‌ی آن است. مصرف نادرست قند باعث تغییر در وضعیت هورمون‌ها و بیوشیمی بدن می‌شود و افزایش وزن ایجاد می‌کند. گلوکز و فروکتوز از انواع قندها هستند. در تمام مواد غذایی گلوکز وجود دارد. مثلا در نشاسته‌ها و سایر مواد غذایی که مصرف می‌کنیم. اما درصد قابل توجهی از فروکتوز بدن ما به وسیله‌ی قند و شکر اضافی به‌دست می‌آید. مصرف بیش از اندازه‌ی فروکتوز باعث مقاومت انسولینی می‌شود و سطح انسولین را در خون بالا می‌برد و مقاومت لپتینی ایجاد می‌کند. همه اینها موجبات چاقی را فراهم می‌کنند.

چاقی ناشی از نا آگاهی

تبلیغات و محصولات بی‌فایده، بازارهای جهان را احاطه کرده‌اند. اطلاعات غلط و دروغین بازاریابی، ما را از مواد غذایی مفید و باارزش دور کرده است. تصور کنید، آکادمی تغذیه در رژیم سلامت که یکی از بزرگترین سازمان‌های جهانی است، به وسیله‌ی شرکت‌های کوکاکولا و پپسی حمایت می‌شود. شرکت‌هایی که یکی از مضرترین مواد غذایی ممکن و البته از عوامل چاقی را تولید می‌کنند. شما چه فکر می‌کنید؟ در چنین وضعیتی، آیا اطلاعات درست و منطقی به مصرف‌کنندگان منتقل می‌شود؟ البته که خیر! وقتی یکی از منابع اصلی اطلاع‌رسانی تغذیه‌ی سالم، بر پاشنه‌ی شرکت‌های این‌چنینی می‌چرخد، نمی‌توان انتظار فرهنگ‌سازی داشت.اجازه بدهید به صحنه‌ای که در ابتدای متن وصف شد بازگردیم. فکر کنید که با فردی چاق روبرو شده اید، آیا همچنان فکر می‌کنید او یک تپل بی‌اراده است و شروع به تأسف خوردن می‌کنید؟ خب امیدواریم با خواندن این مقاله، جواب‌تان «نه» باشد. اما دوستان چاق نیز باید با وجود عوامل مختلف که در چاقی نقش دارند، سعی کنند کنترل زندگی خودشان را به دست بگیرند و نهایت تلاش‌شان را برای کاهش وزن به خرج بدهند. در نهایت تصمیم‌گیرنده‌ی اصلی شما هستید که باید در برابر همه‌ی این عوامل چاقی بایستید. شک نکنید که همه‌ی ما می‌توانیم زندگی سالم داشته باشیم و با اندامی زیبا به آینه سلامی دوباره کنیم.

راه های سریع چاقی

1. خوردن وعده های غذایی بزرگ، ۵-۶ بار در روز.
2. در میان میان وعده های خود، موز بخورید.
3. ۲ ساعت بعد از صبحانه، میوه هایی مانند موز، انبه، هندوانه مصرف کنید که باعث می شود تا مدت بیشتری احساس سیری کنید.
4. مصرف هر وعده غذایی را با یک قاشق چای خوری افزایش دهید.
5. ۱ ساعت قبل از خواب شیر بخورید.

درمان چاقی

برای درمان چاقی و لاغر شدن می بایست تمرکز بر سلامتیتان باشد نه لاغر شدن. بجای تمرکز بر رژیم غذایی تمرکزتان بر تغییر سبک زندگی به شیوه ای جدید که سلامتی شما را بهبود بخشد و باعث حذف عاداتی که منجر به چاقی شما شده است شود، باشد. برای کاهش وزن شما باید کالری بیشتری از آنچه دریافت می کنید بسوزانید، برای رسیدن به این هدف شما می توانید با خوردن غذاهای سالم و کم کالری و افزایش تحرکتان کالری بیشتری از آنچه دریافت می کنید بسوزانید. بیاد داشته باشید که قدمهای کوچک و آهسته خیلی با ارزش اند و آنها را نادیده نگیرید، کاهش ۱۰ درصد از وزنتان می تواند روی سلامتی شما اثر داشته باشد. بیاد داشته باشید افرادیکه تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی خود را به آهستگی انجام می دهند و به این تغییرات پایبند بیشتر از افراد دیگر شانس لاغر شدن دارند.

جراحی و قرص های لاغری برای درمان چاقی

در نوشته های پیشین به بیان مطالبی در مورد قرصهای لاغری پرداختیم. این قرصها و داروها عموما توانایی لاغر کردن شما بدون اینکه در زندگی خود تغییر ایجاد کنید را ندارند و در بیشتر مواقع هم سلامتی شما را بخطر می اندازند. در مورد جراحی هم نتیجه به همین این صورت است، چرا که حتی اگر شما جراحی یا لیپوساکشن انجام دهید و تغییری در عادات زندگی خود ایجاد ننمایید، بازهم دوباره چاق می شوید.

راه های سریع چاق شدن

– برای چاق شدن ، بسیار مهم است که این کارها را انجام دهید: – خوردن نوشابه و دونات ممکن است به شما در چاق شدن کمک کند، اما می تواند سلامت شما را در همان زمان نابود کند. اگر وزن کم دارید و طبیعتا می خواهید مقدار متعادلی از توده عضلانی و چربی زیر پوستی به دست آورید، نه یک دسته چربی شکم ناسالم. – تعداد زیادی از افراد هستند که وزن طبیعی دارند ولی در عین حال مبتلا به بیماری هایی مثل دیابت نوع ۲، مشکلات قلبی و سایر بیماری های مرتبط با چاقی هستند. بنابراین، کاملا ضروری است که شما هنوز هم غذاهای سالم بخورید و زندگی کلی سالمی داشته باشید.

درمان چاقی کودکان

درمان چاقی کودکان معمولاً شامل بهبود رژیم‌غذایی و افزایش فعالیت بدنی با استفاده از استراتژی تغییر رفتار است. مقدار کالری مصرفی روزانه فرزند شما به سن و قد او بستگی دارد. کودکان بزرگ‌تر از پنج سال باید حداقل یک ساعت (60 دقیقه) ورزش با شدت زیاد روزانه مانند بازی فوتبال را داشته باشند و فعالیت‌های کم تحرک مانند تماشای تلویزیون و بازی‌های کامپیوتری را محدود کنند. در صورت مشاهده عوارض چاقی یا احتمال وجود بیماری مرتبط با چاقی در کودک خود به پزشک مراجعه کنید. استفاده از ارلیستات در کودکان تنها در شرایط استثنایی مانند کودکان به شدت چاق و دارای یک عارضه مرتبط با چاقی توصیه می‌شود. به طور کلی جراحی چاقی برای کودکان توصیه نمی‌شود، اما ممکن است برای افراد جوان و نزدیک بلوغ در شرایط استثنایی در نظر گرفته شود.

چاقی سریع با خوردن پروتئین

مهمترین مواد مغذی برای به دست آوردن وزن سالم پروتئین است. عضله از پروتئین ساخته شده و بدون آن اکثر کالری های اضافی ممکن است به چربی بدن تبدیل شوند. به گزارش سایت جسارت ، مطالعات نشان می دهد که در طول دوره ای که بیشتر غذا می خورید، یک رژیم غذایی با پروتئین بالا باعث می شود بسیاری از کالری های اضافی به عضله تبدیل شود. با این حال، در نظر داشته باشید که پروتئین یک شمشیر دو طرفه است.پروتئین بسیار پرکننده است، به طوری که می تواند گرسنگی و اشتهای شما را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. که این باعث می شود کالری مورد نیاز سخت تر به دست شما برسد. اگر شما در حال تلاش برای چاق شدن هستید، به ازای هر کیلوگرم، ۱٫۵ الی ۲٫۲ گرم پروتئین را هدف قرار دهید. اگر مصرف کالری شما بسیار زیاد باشد، حتی می توانید این مقدار را افزایش هم دهید. مواد غذایی حاوی پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، بسیاری از محصولات لبنی، حبوبات، آجیل و دیگر غذاها می شوند. اگر شما برای گرفتن پروتئین کافی در رژیم غذایی خود دچار مشکل هستید، مکمل های پروتئین مانند پروتئین آب پنیر می تواند مفید باشد

نکاتی برای چاقی

۱- قبل از وعده های غذایی آب ننوشید. این می تواند شکم شما را پر کند و دریافت کالری کافی را برای شما سخت تر کند. ۲- بیشتر بخورید در هر زمان که می توانید غذا یا غذای اضافی بخورید، مثلا قبل از خواب. ۳- شیر بنوشید. نوشیدن شیر کامل برای رفع تشنگی یک راه ساده برای دریافت پروتئین و کالری با کیفیت بالا است. ۴- اگر واقعا خواهان چاق شدن هستید می توانید شِیک های افزایش وزن را امتحان کنید. این پروتئین شیک ها حاوی پروتئین کربوهیدرات و کالری بسیار زیاد است.۵- از بشقاب های بزرگتر استفاده کنید. قطعا از بشقاب های بزرگ استفاده کنید اگر قصد دارید کالری بیشتری دریافت کنید، زیرا بشقاب های کوچکتر باعث می شود مردم به طور خودکار کمتر غذا بخورند. ۶- به قهوه خود خامه اضافه کن. این یک روش ساده برای اضافه کردن کالری بیشتر است. ۷- برای چاق شدن ، کراتین مصرف کنید. مکمل ساختاری کراتین مونوهیدرات می تواند به شما کمک کند که مقدار کمی وزن عضلانی خود را افزایش دهید. ۸- خوب بخوابید. خواب درست است برای رشد عضله بسیار مهم است. ۹- پروتئین خود را اول بخورید و سبزیجات را در آخر مصرف کنید. اگر مخلوطی از غذاها را در بشقاب خود دارید، ابتدا غذاهای غنی از کالری و پروتئین را مصرف کنید و در آخر سبزیجات را بخورید. ۱۰- سیگار نکشید. افراد سیگاری کمتر از افراد غیر سیگاری وزن اضافه می کنند و ترک سیگار اغلب منجر به چاق شدن می شود.

چاقی صورت

گونه چاق به معنای اضافه کردن چربی روی صورت نیست. شما می توانید با پیروی از برخی از روش های ساده طبیعی، تمرین و درمان خانگی به آن دست یابید. در ادامه در مورد نحوه چگونگی به دست آوردن گونه های چاق از طریق روش های طبیعی بحث خواهیم کرد. روش های زیر، روش های طبیعی و گیاهی هستند که می تواند در چاق شدن صورت به شما کمک کند. گلاب رز و گلیسیرین ترکیبی عالی است که می تواند در شکل گیری گونه های چاق به خوبی کار کند. به نظر می رسد این ترکیب دارای خواص فوق العاده پوستی و مرطوب کنندگی است. گلاب رز و گلیسیرین را مخلوط کنید. شب گونه های خود را با آن مالش دهید.

خطرات چاقی

احساس خستگی مداوم و بی‌انرژی؛

تجربه مشکلات تنفس (تنگی نفس در هنگام حرکت یا بالا رفتن از پله)؛

تعریق فراوان نسبت به دیگران؛

سوزش پوست؛

اختلال خواب؛

خروپف هنگام خواب؛

درد مفاصل.

همچنین ممکن است احتمال ابتلای فرد به این بیماری‌ها افزایش یابد، شامل:

اختلال تحمل گلوکز؛

دیابت نوع دو؛

کلسترول یا تری‌گلیسرید بالا؛

فشار خون بالا؛

بیماری عروق کرونر قلب؛

سکته مغزی؛

آپنه خواب (این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که الگوهای تنفس فرد هنگام خواب با توجه به چربی بیش از حد در اطراف قفسه سینه، گردن و راه‌های هوایی مختل شده و تنفس مدتی قطع می‌شود.)

مشکلات باروری؛

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک؛

عوارض چاقی در دوران بارداری (از جمله افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا در دوران بارداری، دیابت بارداری، زایمان زودرس و سزارین)؛

بی‌اختیاری ادرار استرسی (نشت ادرار حین خنده، سرفه، و عطسه)؛

سنگ کیسه صفرا؛

سوزش سر دل (ریفلاکس مری و اختلال دستگاه گوارش)؛

سرطان (از جمله روده بزرگ، پستان و آندومتر رحم)؛

نقرس؛

کبد چرب؛

بیماری مزمن کلیوی؛

اختلال نعوظ؛

آسم.

فواید از بین بردن چاقی

بسیاری از مردم با رسیدن به وزن ایده‌آل با افزایش اعتماد به نفس، احساس بهتری از زندگی می‌کنند و انرژی بیشتری برای ادامه زندگی به دست می‌آورند. خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها با کاهش وزن رفع خواهد شد. در صورت ابتلا به بیماری زمینه‌ای روند درمانی فرد بهتر خواهد شد و حتی ممکن است دوز یا تعداد داروهای مصرفی کاهش یابد. با افزایش امید به زندگی و کاهش ابتلا به بیماری‌های مرتبط با چاقی احتمال مرگ در سنین پایین‌تر کم می‌شود. در صورت ابتلا به چاقی یا اضافه وزن با کنترل وضعیت سلامت خود می‌توانید ابتلا به بیماری‌های مرتبط با چاقی را بررسی کنید. آزمایش‌ها مورد نیاز برای تشخیص شامل آزمایش کنترلی قند، سطح کلسترول و تری گلیسرید خون، هورمون‌های تیروئید، کبد و چک فشار‌خون است. برای سلامت روان می‌توانید نشانه‌ها و علایم خود را با یک روانشناس یا روانپزشک در میان بگذارید.

چاقی ناشی از ژنتیک

ژنتیک یکی از عوامل اصلی چاقی است. والدین چاق با احتمال بیشتری نسبت به سایرین، فرزندان چاق خواهند داشت. البته نمی‌توان همه‌ی تقصیرها را به گردن ژن‌های بیچاره انداخت. علامت‌ها و نشانه‌هایی که به سمت ژن‌ها فرستاده می‌شود، تأثیر مهمی بر ژن‌ها دارند. برای مثال در جوامع غیر‌صنعتی و توسعه‌نیافته، استفاده از رژِیم غذایی غربی، از عوامل اصلی چاقی است. بسیار خب، در این مثال ژن‌ها تغییری نمی‌کنند، اما محیط و عوامل بیرونی، ژن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. در حقیقت ژن تحت تأثیر محیط است. فراموش نکنید که عوامل و متغیرهای متعددی، دست در دست هم می‌دهند و بر موجودی پیچیده به نام انسان اثر می‌گذارند.

بیشتر بخوانید : لاغری ♥ رژیم لاغری ♥ درمان لاغری ♥ لاغری شکم

عوارض کشیدن قلیان میوه ای

عوارض کشیدن قلیان میوه ای

قلیان ،مضرات قلیان،مضرات قلیان الکترونیکی،مضرات قلیان برای زنان،مضرات قلیان جیبی،مضرات قلیان شارژی،مضرات قلیان میوه ای،مضرات قلیان برازجانی،مضرات قلیان خوانسار،مضرات قلیان در دوران شیردهی،مضرات قلیان و سیگار،مضرات قلیان الکترونیکی جیبی،مضرات قلیون الکترونیکی،مضرات قلیان الکترونیک،مضرات قلیان های الکترونیکی،مضرات قلیون الکترونیک،مضرات قلیان برای زنان شیرده

در این مطلب از سایت جسارت می خواهیم در مورد قلیان و مضرات ان صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب باعث ترک قلیان خوانندگان عزیز ما شود.قلیان یک لوله آبی است که برای کشیدن تنباکو از طریق آب سرد استفاده می‌شود. تنباکو در کاسه‌ای که در بالای آن قرار می‌گیرد و از طریق زغال‌هایی که روی کاسه تنباکو قرار داده می‌شود، داغ شده و دود از طریق آب که در پایین آن قرار دارد، فیلتر می‌شود.تنباکوی مورد استفاده برای قلیون، تنباکویی مرطوب و چسبناک است که در عسل و شیره خیسانده می‌شود.نباکوهای قلیون طعم‌های مختلفی دارند مثل سیب، هلو، نارگیل، انبه، نعناع و توت‌فرنگی.

اطلاعاتی در مورد قلیان

از قرن ۱۶ به بعد تصور نادرست طریقه سالم و ایمن مصرف تنباکو به صورت استفاده از قلیون مطرح گردید زمانی که حکیمی بنام ابوالفتح پیشنهادکردکه دودباید اول از یک محفظۀ آبی بگذرد تا به شکل بی ضرردرآید این عقیده اولیه به منظور پوشاندن عوارض تنباکو انگیزه ای و هدفی خوب را دنبال می کرد ولی بدون هیچ گونه شواهد مبنی بر کاهش بیماری باعث تصور نادرست ایمن بودن مصرف تنباکو به شکل قلیون شد. کشیدن یک یا دو بار قلیون در روز، فرد استفاده‌ کننده را دچار اعتیاد می ‌کند، در حالی ‌که تصور غلط جامعه این است که دود حاصل از قلیون از آب رد می‌ شود و مواد سمی آن از بین می‌ رود امروزه ترکیبات مخصوص تنباکو که فروخته می شوند اغلب با میوه ، عسل ، شهد و بعضی گیاهان با غلظت زیادی طعم دار شده اند که جذابیت کاذب درمصرف کننده ایجاد می کند. هر وعده قلیون برابرمصرف یک پاکت سیگاربوده و قلیون، در هر بار مصرف، دود بسیار زیادتری را در مقایسه با کشیدن یک نخ سیگار ایجاد می‌ کندبصورتی که مصرف یک نخ سیگار بین ۵۰۰ سی‌سی تا یک لیتر دود تولید می‌ کند، اما استفاده ی یک بار از قلیون ۱۰ تا ۲۰ لیتر دود تولید خواهد, دود استنشاق ‌شده از قلیون، نه تنها همه ی مواد سرطان ‌زای دود سیگار را دارا است، بلکه مونوکسیدکربن بیشتری هم دارد و در فرهنگ جامعه ی ما به این حقیقت علمی توجهی نمی ‌شود. افراد سیگاری که به طور متداول ‌۸ تا ‌۱۲ نخ سیگار در روز مصرف می‌ کنند، به طور متوسط با ‌۴۰ تا ‌۷۵ پُک که به مدت ‌۵ تا ‌۷ دقیقه به طول می ‌انجامد، حدود ‌۵ تا ۶ لیتر دود استنشاق می‌ کنند و این در حالی ‌است که مصرف ‌کننده ی قلیون در هر وعده مصرف که به طور متداول ‌۲۰ تا ‌۸۰ دقیقه طول می ‌کشد، حدود ‌۵۰ تا ‌۲۰۰ پُک می ‌زند که هر پک به طور متوسط حاوی ‌۱۵/۰ تا یک لیتر دود است. میزان و عمق دَم در حرکت دادن آب قلیون بسیار مهم است و قلیون با وجود اینکه کمتر مصرف می ‌شود، اما حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می‌ شود، ۱۰ تا ۲۰ برابر دود ناشی از مصرف سیگار است.

باورهای غلط در مورد قلیان

باور غلط 1- ازآنجا که تنباکوی قلیون از طریق آب فیلتر می‌شود، کلیه مواد مضر آن تصفیه می‌شود. واقعیت 1- کشیدن تنباکو از طریق آب، مواد سرطان‌زای آن را تصفیه نمی‌کند. این دود می‌تواند به اندازه دود سیگار اثر مخرب بر روی ریه و قلب داشته باشد. باور غلط 2- استنشاق دود قلیون ریه‌ها را نمی‌سوزاند، به همین دلیل مضر نیست. واقعیت 2- دود قلیون وقتی استنشاق می‌شود، ریه‌ها را نمی‌سوزاند، زیرا از طریق آبی که در پایین آن قرار دارد خنک می‌شود. با اینکه دود خنک می‌شود، اما هنوز هم حاوی مواد سرطان‌زایی است که برای بدن مضر است. باور غلط 3- کشیدن قلیون سالم‌تر از کشیدن سیگار است. واقعیت 3- دود قلیون به همان اندازه دود سیگار مضر است. قلیون به طریقی متفاوت دود تولید می‌‌کند: دود سیگار از سوختن تنباکو ایجاد می‌شود، در حالی که دود قلیون از طریق گرم شدن تنباکویی که در کاسه‌ای بالای آن قرار دارد از طریق زغال تولید می‌شود. محصول نهایی آن یعنی دود، یکسان است که حاوی مواد سرطان‌زا است. باور غلط 4- کشیدن قلیون به اندازه کشیدن سیگار اعتیادآور نیست، زیرا نیکوتین ندارد. واقعیت 4- تنباکوی قلیون هم مثل تنباکوهای معمولی حاوی نیکوتین است. در واقع، در یک جلسه 60 دقیقه‌ای قلیون ، فرد در معرض حجم دودی 100 تا 200 مرتبه بیشتر از یک سیگار قرار می‌گیرد. باور غلط 5- تنباکوی گیاهی قلیون سالم‌تر از تنباکوی معمولی است. واقعیت 5- این هم مثل کشیدن سیگار گیاهی یا “طبیعی”، فرد را در معرض مواد سرطان‌زا قرار می‌دهد.

خطر قلیان برای سرطان

بر اساس این فرض که آب، دود را تصفیه‌کرده و مواجهه با مواد سمی را کاهش‌می‌دهد، بسیاری افراد، قلیون را در مقایسه با سیگار که باعث سرطان می‌شود، کم‌خطرتر می‌دانند. به‌هرحال، قلیان هم می‌تواند باعث سرطان شود. قلیون ، برای گرم‌کردن تنباکو از زغال استفاده‌می‌کند و باعث ایجاد دود حاوی میزان بالای مونوکسید کربن، هدروکربن‌های چند حلقه‌ای آروماتیک سرطان‌زا (PAH) و دیگر مواد سرطان‌زا می‌شود. مطالعات دریافتند افرادی که قلیون می‌کشند سطح بالاتری از آنتی ژن کارسینوامبریونیک (CEA) در خون خود دارند که با ایجاد تومور در ارتباط است. کشیدن قلیون می‌تواند خطر سرطان دهان، ریه، معده و مری، و در درجه اول، کارسینوما در پانکراس و ریه را افزایش‌دهد.

قلیان و کاهش سطح اکسیژن خون

یکی از مواد سمی اصلی در دود قلیون ، مونوکسید کربن (CO) است. CO توانایی خون در حمل اکسیژن در بدن را کاهش‌داده و طیفی از مشکلات سلامتی، از بی‌خوابی گرفته تا سکته را افزایش‌ می‌دهد.

قلیان و مشکلات ریوی

مواد سمی دود قلیون می‌تواند در عروق، مانده و باعث انسداد آنها و درنتیجه بیماری‌های قلبی شود. کشیدن سنگین قلیون با سطح بالای تری‌گلیسیرید که یک عامل اصلی برای پیشرفت بیماری قلبی کرونری است، ارتباط دارد. همچنین می‌تواند باعث تغییر در ضربان قلب و ایجاد آریتمی قلب شود.

قلیان و افزایش عفونت

لوله آبی قلیون که در کافه‌های قلیون به‌کارمی‌رود، توسط مشتریان، دوباره مورد استفاده قرارمی‌گیرد. به‌طور طبیعی، اگر این وسیله به‌شکلی مناسب تمیز نشود، می‌تواند راه آسان و سریع انتقال عفونت باشد.

قلیان و مشکلات برای نوزادان

کشیدن قلیون ، دیگر فقط توسط مردان انجام‌ نمی‌شود، زنان نیز طرفدار قلیون هستند. خطرات کشیدن قلیون برای زنان بیشتر است و این خطر وجود دارد که به نسل بعدی منتقل‌شود. شواهدی وجوددارد که نشان‌می‌دهد در زنانی که روزانه قلیون می‌کشند در مقایسه با زنانی که نمی‌کشند، احتمال به دنیا آوردن نوزادان با وزن کم، بیشتر است. به‌علاوه، احتمال این‌که نوزادان این زنان دچار مشکلات تنفسی شوند نیز بیشتر است.

مضرات قلیان برای افراد سالم

سالن‌های مصرف قلیون ، آنقدر پر از دود است که بعد از مدتی، دیدن افراد کناری نیز بسیار سخت می‌شود. این مسئله، به‌دلیل آلودگی داخلی، خطرات را افزایش‌داده و سلامتی افراد غیرسیگاری را نیز تحت‌تاثیر قرارمی‌دهد. با حجم زیاد دودی که افراد غیرسیگاری در کافه‌های قلیون با آن مواجهند، در معرض خطرات مشابه یا حتی بیشتری نسبت به استفاده‌کنندگان قرارمی‌گیرند.

اطلاعات گمراه کننده قلیان

77 درصد از بسته‌هایی که از لبنان جمع‌آوری شدند درصد قطران را 0%، 28 درصد آن محتوای نیکوتین را 5/.% و 36 درصد 0.05% اعلام کردند. از محصولاتی که از سایر کشورها جمع‌آوری شد، 77% محتوی قطران را 0%، 54% محتوی نیکوتین را 5/.% و 25% 0.05% اعلام کرده بودند. این یافته‌ها آشکارا نشان از اطلاعات گمراه‌کننده این بسته‌ها دارد.

مضرات قلیان برای مردان

کشیدن قلیون می‌تواند تحرک و طول‌ عمر اسپرم را کاهش داده و موجب تغییرات ژنتیکی شود که بر بچه تاثیر می‌گذارد. از آنجاکه قلیون حاوی فلزات سنگینی چون آرسنیک، کروم، سرب و کوبالت است، اینها موجب کاهش تولید اسپرم می‌شوند.

مضرات قلیان در بارداری

از آنجا که لوله قلیون حاوی میکرو ارگانیسم‌های عفونی زیادی است و زنان باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند، احتمال گرفتن بیماری بیشتر خواهد بود. قلیون هم مانند سیگار می‌تواند احتمال وضع‌حمل پش از موعد، مرده به دنیا آمدن نوزاد و سایر مشکلات را افزایش دهد. همچنین می‌تواند بر رشد جنین نیز تاثیر منفی داشته باشد. نوزادانی که در معرض دود تنباکو قرار دارند بیشتر در خطر مرگ در رختخواب هستند. نوزادان و کودکانی که در دود تنفس می‌کنند، معمولاً بیشتر دچار سرماخوردگی، آسم و عفونت‌های گوش می‌شوند. دود قلیون غلظت اکسیژن را در بدن مادر کاهش داده و نهایتاً موجب تنگی نفس جنین شده و او را به سمت مرگ می‌کشاند. از آنجا که لوله قلیون حاوی میکروارگانیسمهای عفونی زیادی است و زنان باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند، احتمال گرفتن بیماری بیشتر خواهد بود. ر هم مانند سیگار میتواند احتمال وضعحمل پیش از موعد، و حتی مرده به دنیا آمدن نوزاد و سایر مشکلات را افزایش دهد. همچنین میتواند بر رشد جنین نیز تاثیر منفی داشته باشد. دود قلیون غلظت اکسیژن را در بدن مادر کاهش داده و نهایتاً موجب تنگی نفس جنین شده و او را به سمت مرگ میکشاند. بیشترین تاثیر سوءمصرف سیگار بر روی جنین، در سه ماهه دوم و سوم بارداری است، زیرا در این زمان اندام های جنین به تدریج تشکیل می شوند و در صورت استعمال سیگار، رشد اندام ها مختل و جنین با عقب ماندگی مواجه می شود. استعمال سیگار حتی پیش از بارداری هم مضر است و بر تخمک های زن تاثیر منفی دارد و قدرت باروری آن ها را کاهش دهد. استعمال سیگار موجب می شود تا هنگام زایمان، جنین با استرس مواجه شود و با آغاز درد زایمان، ضربان قلب جنین کاهش یابد و نتواند انقباضات رحم را تحمل کند. به این ترتیب زایمان با مشکل مواجه شده و نوزاد باید به روش سزارین متولد شود. استعمال سیگار توسط اطرافیان مادر باردار هم اثراتی سوئی بر جنین دارد و تنفس دود ناشی از سیگار اطرافیان نیز بسیار خطرناک است. دود قلیون نیز برای جنین بسیار مضر است و به دلیل این که پیش از استعمال با بخار آب مخلوط می شود، بسیار خطرناک تر از دود سیگار است.

مضرات دیگر قلیان

• اگر فویل آلومینیومی که در قلیون استفاده می‌شود کیفیت خوبی نداشته باشد، با زغال در حال سوختن واکنش داده و موادسرطان‌زایی تولید می‌کند که موجب سرطان می‌شود. • میزان دی‌اکسیدکربن که از طریق قلیون استنشاق می‌شود در مقایسه با سیگار بسیار بالا است و این مسئله باعث می‌شود که کشیدن یک قلیون برابر با 7 تا 10 سیگار باشد. • افرادیکه قلیون می‌کشند باید از این واقعیت مطلع باشند که دود قلیان چون از آب رد می‌شود و مرطوب است مدت زمان بیشتری در ریه‌ها می‌ماند. برخی میکروب‌ها، عمدتاً باکتری‌هایی که موجب سل می‌شوند، در لوله قلیون وجود دارند.

کشیدن قلیان در آیات و روایات

ازآنجا که دود برای سلامتی ما ضرر دارد، از اینرو چیزهایی که تاثیرات مضر بر سلامت ما داشته باشند، در اسلام نهی می‌شوند. • “و خودتان را نکشید. مطمئناً الله مهربان‌ترین است. و کسی که اینکار را با خشونت و بی‌عدالتی انجام دهد، او را به آتش خواهیم افکند که همواره برای الله آسان است.” (قرآن، 4:29) • “و خودتان را به سمت نابودی نکشانید.” (قرآن 2:195)

مضرات قلیان میوه ای

دود حاصل از مصرف قلیون ترکیبی از مواد دخانی و سوختی است که خطر جدی برای اطرافیان خصوصاً کودکان محسوب می‌شود و یک ساعت درمعرض دود قلیون ماندن معادل مصرف 6 تا 8 نخ سیگار است. دود حاصل از مصرف قلیون مجموعه‌ای از مواد سرطان زای ناشی از سوختن ذغال است که این مواد عامل اصلی بروز سرطان ریه، بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان‌های ریه، لب، دهان، حنجره، مری، معده، لوزالمعده، مثانه، کبد و روده بزرگ از عوارض بدخیم مصرف طولانی مدت استفاده از قلیون است. استفاده از قلیون بعنوان وسیله تفریحی و دردسترس بودن، عرضه روزافزون و شایع قلیون در اماکن تفریحی و رستوران‌ها و قهوه‌خانه‌ها با تنباکو‌های میوه‌ای و معطر موجب گرایش نوجوانان و جوانان به سمت مصرف آن شده است. اما تنباکو میوه‌ای به دلیل داشتن رطوبت موجب رشد انواع قارچ‌ها و میکروب‌های کشنده در آن می‌شود و افزودن الکل یا دارو‌های روانگردان به تنباکوی قلیون های میوه‌ای از دیگر خطرات استعمال این قلیانها به شمار می‌رود. بسیاری از افرادی که درگذشته از قلیانهای میوه‌ای استفاده می‌کرده اند و دچار افت فشار و سردرد‌های چند روزه می‌شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیانهای میوه‌ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن‌ها می‌شود. این افراد می‌گویند: از زمانی که این حالت‌ها به هنگام مصرف قلیون میوه‌ای به ما دست می‌دهد قلیون راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه نباشد بدون شک هرویین و یادیگر مواد مخدر است. اسانس‌ها و عطر‌های مورد استفاده در تنباکوها، حاصل هزاران نوع مواد سمی و کشنده است که هم مصرف کنندگان و هم افراد در معرض دود آن را به عوارض ناشی از آن گرفتار می‌کند. مصرف قلیون ، با تنباکو‌های میوه‌ای که امروزه از آن استفاده می‌شود، از بدترین و پست‌ترین نوع توتون تهیه می‌شود و فرد را در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و حملات تنفسی قرار می‌دهد و مصرف کنندگان قلیون بیش از سایر افراد، مستعد مصرف مواد مخدر هستند. تحقیقات علمی نشان می‌دهد برخلاف باور‌های افراد قدیمی که مصرف قلیون را بدون ضرر می‌دانند دود ناشی از قلیون دارای مواد سمی است که عامل اصلی بیماری سرطان ریه و بیماری قلبی و عروقی شناخته شده است. قلیون می‌تواند زمینه ساز مصرف دیگر مواد دخانی باشد، علاوه بر آن مصرف قلیانهایی که با ترکیبی از اسانس میوه‌ای هستند معمولا فرد را در طولانی مدت در معرض دود بیشتری نسبت به سیگار قرار می‌دهند. اسانس‌های مواد معطر استفاده شده در تنباکو‌های معطر یا میوه‌ای حاوی هزاران ماده سمی و کشنده است و از آنجا که تنباکو حاوی فلزات سنگینی، چون آرسنیک، کروم، سرب و کبالت است در اثر حرارت دیدن آن در مجاورت ذغال، مقادیر زیادی از این فلزات سنگین آزاد می‌شود که سبب بروز بیماری‌های مزمن و خطرناک می‌شوند.

رابطه قلیان و ام اس

دکتر عبدالرضا ناصر مقدسی در آستانه برگزاری سیزدهمین کنگره بین‌المللی ام اس ایران، اظهار کرد: بررسی‌ها نشان می‌دهد در سال‌های اخیر یک شیب افزایشی در ابتلا به ام اس در کشور وجود دارد. کشور ما از نظر ابتلا به ام اس در منطقه پرخطر قرار دارد و، چون این بیماری بیشتر جوانان را درگیر می‌کند پرداختن به جنبه‌های مختلف بیماری ام اس که تاکنون به آن‌ها کمتر پرداخته شده، اما در زندگی بیماران نقش بسزایی دارد بسیار حائز اهمیت است. کمبود ویتامین D، شیوع مصرف قلیون و سیگار، عفونت‌ها و حتی تغییر شیوه تغذیه طی 2 سال اخیر از عوامل مهم ابتلا به ام اس شناخته شده است. خوشبختانه در مدارس شاهد توزیع ویتامین دی هستیم که این می‌تواند گامی مهم در پیشگیری از بیماری باشد. اقدام در جهت کاهش مصرف قلیون و مواد دخانی در جوانان و زنان نیز می‌تواند از راه‌های مقابله با ام اس باشد.

تاثیر مصرف قلیان بر اسپرم مردان

می‌دانیم که یک نوبت مصرف قلیون بسیار مضرتر از یک نخ سیگار است. مطالعات متعدد و گسترده نشان داده‌اند که در مردان سیگاری، به‌خصوص آن‌هایی که روزانه بیشتر از ده عدد سیگار می‌کشند، حرکات اسپرم کاهش می‌یابد. حتی حرکت نطفه در مردان سیگاری بارور کمتر از مردان غیرسیگاری است. سیگار در زنان بر روی کیفیت تخمک اثر منفی دارد. از طرفی احتمال دیرباروری، سقط، حاملگی خارج رحم، یائسگی زودتر از موعد و پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. همچنین روی دهانه رحم، و لوله‌های رحمی اثر گذاشته و قدرت باروری را کم می‌کند و حتی شانس موفقیت IVF در خانم‌های سیگاری کمتر است. در مطالعات وسیع مشاهده شده که فرزندان دختر مادران سیگاری دیرتر حامله می‌شوند و فرزندان پسر آن‌ها نطفه کمتری دارند؛ لذا توصیه می‌شود زن و مرد حداقل وقتی که تصمیم به بچه‌دار شدن می‌گیرند، یک سال سیگار را ترک کنند. هموطنان ساکن تهران و شهر‌های بزرگ توجه داشته باشند که بالاجبار در معرض آلاینده‌های موجود در هوا قرار دارند؛ بنابراین مصرف سیگار و قلیون برای آن‌ها بسیار مضرتر است.

قلیان در طب سنتی

یکی از روش‌های درمانی که کاربرد زیادی در طب جامع ایران داشته است، هدایت دارو به موضعی است که درد و بیماری در آنجا ریشه دوانده است. از جمله وسایلی که می‌توان از طریق آن چنین شیوه درمانی را پیاده‌سازی کرد، قلیون و چپق بوده است. به عنوان مثال جهت از بین بردن عفونت که می‌بایستی مرزنجوش به آن ناحیه برسد، مرزنجوش را به شکل تنباکو خیس کرده، فردی که طبیعت ریه اش به گرمی و خشکی می‌زد، مرزنجوش را با قلیون می‌کشید. همچنین عرقیات گیاهان دارویی مانند نعنا، اکالیپتوس یا بادرنجبویه را می‌توان گرم کرد و در جام ریخت. از قطعات شنگرف در حقه برای درمان عفونت ریوی و عفونت سینوزیت می‌توان بهره برد.

ترک قلیان

برای ترک قلیان تنها نیاز به تحولی روحی و روانی دارید تا خود را وادار به شروع ترک کنید. 1- پیش از ترک کامل قلیان، سعی کنید مکان‌هایی را به عنوان مکان‌های ممنوعه برای استعمال قلیان قلمداد کنید، سپس در این مکان‌ها مثلاً منزل، محل کار و یا اماکن عمومی، به هیچ عنوان قلیان نکشید. همسر و فرزندان فرد قلیانی، افراد بسیار مناسبی برای کمک به ترک هستند. 2- برای ترک قلیان باید ایجاد انگیزه کرد. انگیزه یعنی تلاش برای رسیدن فرد قلیانی به اینکه خود بخواهد نه دیگران، به عبارت دیگر اطرافیان تنها می‌توانند در ایجاد انگیزه، کمک کننده باشند و این خود فرد است که باید انگیزه را در خود ایجاد کند. 3- لیستی از معایب و فواید قلیان را تهیه کنید. آن را منصفانه بخوانید. با توجه به کلیه جزییات، اگر تمایل به ترک قلیان پیدا کردید، آن را عقب نیندازید و حتماً شروع کنید. 4- زمان و نوع کاری را که با آن قلیان می‌کشید، مشخص کنید و به دلایل قلیان کشی خود در آن زمان، و احساسی که بعد از مصرف قلیان داشته اید، فکر کنید. 5- در پایان هر روز، الگوی قلیان کشیدن خود را مرور کرده ببینید که چه چیزی شما را وادار به قلیان کشیدن می‌کند؟ کار سخت؟ عصبانیت؟ کسالت؟ تفریح و تفنن؟ بی کاری و یا موقعیت‌های خاص دیگر؟ بعد از شناخت آن، روش‌های دیگری را برای رو به رو شدن با احساسات و شرایط خود جستجو کنید. درترک قلیان، از دوستان خود یاری بطلبید. درست مانند هنگامی که کار یا مشکلی دارید و از دوستان خود کمک می‌خواهید، در این زمینه هم از دوستان خود طلب یاری کنید، زیرا وقتی بار مسوولیت کاری را با دوستان تقسیم می‌کنید، راحت‌تر مشکل حل می‌شود. پیش نیاز ترک قلیان این است که ابتدا با خود صادق بوده متعهد و آماده برای تلاشی مضاعف باشید. شما قلیان را ترک می‌کنید؛ چون قاطعانه معتقدید قلیان کشنده و مرگبار است. اگر تزلزلی در این فکر به وجود آید و مجدد وسوسه شوید که قلیان بکشید، در رخداد این حقیقت هیچ گونه خللی ایجاد نشده و این اتفاق، یعنی مرگ ناگهانی در اثر قلیان، حتی با یک قلیان نیز می‌تواند به وقوع بپیوندد.

مضرات قلیان برای دندان ها

مشکلاتی که قلیان برای دندانها به وجود می آورد واقعا˝ افتضاح است . بوی بد ، دندانهای زرد ، از دست دادن دندان و بیماری های لثه از عوارض ناشی از مصرف قلیان است . هر فرد که قلیان مصرف کند ممکن است حتی دندان خود را از دست بدهد . اختلالات نعوظ از عوارض دیگر مصرف قلیان است . حجم دود ناشی از قلیان ۱۰۰ تا ۲۰۰ برابر بیشتر از سیگار است . برای ترک قلیان از همین حالا اقدام کنید و در اولین اقدام طی معاینه های منظم برای سرطان ریه مراجعه کنید.

رشد قارچ و میکروب بر اثر کشیدن قلیان در ریه

اگر هنوز هم به هیچ قیمتی حاضر به کنار گذاشتن قلیان نیستید پس خودتان را برای پذیرایی از مهمان‌های ناخوانده آماده کنید، چون ریه‌های شما محل مناسبی برای رشد انواع میکروب و قارچ خواهد بود. به گفته پزشکان به دلیل مرطوب بودن راه‌های هوایی و مجرای خروج دود، قلیان می‌‌تواند عامل مهمی در رشد میکروب و قارچ باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که کشت مواد داخل لوله قلیان حاوی صدها نوع قارچ و میکروب بوده و براحتی با دود، وارد دستگاه تنفس شده و ایجاد عفونت‌های مزمن می‌کند. ابتدا شخص متوجه بیماری خود نمی‌‌شود، ولی سال‌های بعد به دلیل نفوذ این قارچ و میکروب در لایه‌های مختلف ریه، بیماری‌هایی مثل برونشیت،‌ آمفیزم ریه و سرانجام آسم ایجاد می‌شود، این در حالی است که شخص هنگامی به بیماری خود پی می‌‌برد که متاسفانه چاره‌ای جز تحمل بیماری تا آخر عمر نخواهد داشت.

قلیان و زخم

در سیستم گوارشی و در بیمارانی که مبتلا به سوء هاضمه هستند می توان گفت مصرف دخانیات، به صورت استنشاقی یا طرق دیگر، در ایجاد زخم های گوارشی، تشدید برگشت اسید معده به مری و ایجاد سرطان های دستگاه گوارش موثر است .همچنین در بیمارانی که دچار زخم های سیستم گوارشی هستند، مصرف دخانیات بهبود زخم را به تاخیر می اندازد و پاسخ به درمان را کند می کند.